Winter
Solstice
前言：
长公主是自恋能量场里的大人物
前言：长公主是自恋能量场里的大人物。“长公主驾到”，这个心理游戏模式在我的人生之中占据着非常重要的位置，她是我的一大神器，佩戴无影神剑会无影神功。在现实意义的另一边也形成了浓厚的内耗能量星云的需洞，经年累月地消耗和溶解我许多许多的生命因子。
也是在看完阿苏那篇《松子的一生》的分析后，通过逐渐地学习，不断地觉察和反思，逐渐看清楚了这个长公主内在人，慢慢释放仙子出场时的“烟雾缭绕，云蒸霞蔚”的洪荒之力，明白长公主深藏的潜意识意义，慢慢转化为木讷，藏拙守愚，低调内敛的现实建设。
请跟我一起来拜访这位长公主殿下吧。
01
一、长公主的主要情绪感受
1.木秀于林，鹤立鸡群的骄傲和自豪
与其说处处感受自己是丑小鸭，处处感受自己是灰姑娘，不如说总想鹤立鸡群，总想成为木秀于林的独宠和专宠的焦点渴望。长公主驾到自带骄傲自豪的神气和能量，让我感觉自己很好，感觉自己是最美的最好的，美轮美奂倾国倾城天下第一。
2.长公主驾到就是物质的幻觉感受
长公主的驾到，仙子出场，就是物质。不用干活，不用思考，不用关系，不用其它行动，便可以要风得风，要雨得雨了。长公主的存在就有无限价值。一度要求体验这份感受，任谁对我都要无条件的包容和爱，不只无条件的还要无限度的包容和爱。如若不然，便是假意的，自私的，诓骗的，不爱的，无情无义的，长公主要远远的离开这样的人事物的。
3.任性和鄙视，霸道和独占的感受
三毛说“我给你的是我不能给别人的，你给我如果和别人一样，那我就不要了”，这句话与长公主灵魂完美契合。我把自己的笑脸，才华，自己的爱，都给你。但如果你给我的和别人一样，别说那物质，就你在我眼里都变得一文不值，你将获得长公主极度的鄙视，你会随即领教长公主一掷决生死的任性与霸道。但如果她获得了那种被独宠的怜惜疼爱的感受，长公主即刻有与你一笑泯恩仇的感受。
4.垂头丧气，落寞，孤独，悲伤，
长公主不如意时，长公主不随心愿时，失败时，受挫折时，感觉不被爱时，爱而不得时，离别时，期待时，分离时，被抛弃时，不被原谅时，不受欢迎时，被冷落，被剥削，被讨伐，被欺负，等等感受时，长公主的悲伤如丝如缕，如泣如诉，连绵不绝。
5.羞耻，嫉妒，斩断，摧毁，灭绝和同归于尽的感受
长公主有巨大的羞耻感和嫉妒感，其能量迅猛，迅速超快，这时候全世界只剩长公主和长公主心里的人事物，再无其他。如果谁打破的长公主的光环，谁抢夺了了长公主的心爱之物，谁占有了长公主的位置，谁击碎了，撵走了，破坏了，触碰了长公主的心尖，那就打破了长公主内心的平衡，她会在自己的世界里为所欲为，斩断，摧毁，灭绝和与你同归于尽。用相当快的速度让这一切“消失”在自己眼前的幻觉感觉，不设规则，不计后果的幻觉能量在体内激荡和酝酿。
02
二、“长公主驾到”的典型事件
1.昨天，大家四五个人一起包饺子，我不知道来了什么劲，就不干了，啥活不干了，就在沙发上看电手机看书本，其实啥也没看进去，还听她们聊天，和她们聊天。我觉察了一下子自己，当时的感受：就是不想干，我啥也不干，你们也得就那样。然后我就在那坐着，直到吃完饺子。后来我意识到，我凭什么，人家凭什么，谁都不缺谁啥的。然后我刷碗洗锅，擦的灶台。还记得当时自己内心的那个长公主驾到的感受——我啥也不干你们也得让着我，包容我，宠爱我，我就这样。
2.前段时间妈妈生病，我去看望妈妈，说自己身体不舒服路上辛苦。我妈说一句“谁让你来了”，我就难过了愤怒了。回来后我仔细梳理，那次去我什么也没带，钱也没有给妈妈，礼物也没带，也没有跟医生询问或者安排什么，都是弟弟办的，我什么也没做，去看妈妈了，记得当时心理就是这样想，我看我什么都不拿你和以往还一样不一样，你是不是就只看中钱财礼物，难道我来了就不值得开心高兴吗，我这个人都来了，还不如礼物钱财吗，那种长公主存在即是无限价值的信念在那时展现得淋漓尽致。当时看妈妈跟妈妈说话的就是长公主，长公主都驾到了，你怎么还…。当事实没有与长公主期望的那样发展时，长公主的难过委屈和愤怒便迅速体现了。然后又看到了妈妈更心疼弟弟，听到了妈妈夸赞弟媳，这个长公主唯我独尊的感受一下子一落千丈，决然地不给钱也没有买礼物。然后带着受伤的心和少许恨意和灰头土脸回来了，一路上体验不公平嫉妒失落被抛弃不被爱。
3.在大家庭里，小家庭里，在大群体里，小团体里，办公室里，学校里，屋里有三个人也好，三百个人也好，我都会不到一会便会冒头的。说好听是脱颖而出，说不好听就是出风头，张扬自己，感受木秀于林的自豪骄傲，鹤立鸡群的鄙视，不是张扬这样就是张扬那样，这种骄傲自豪的和鄙视轻蔑地幻觉感受不胜枚举。小时候爸爸妈妈带我到亲戚家，亲戚们跟我说话第一句从来都是说“唉呀少数民族”来啦，这真是**家的掌上明珠。逗小孩的话，我还记得我是当真的，每每当时我很骄傲和很自豪的。那种木秀于林，那种鹤立鸡群真是天女下凡的感觉，鄙视身边埋汰的，弱智的，贫穷的，长得丑的，鄙视嘲讽各种感觉不如自己的小伙伴。
4.我20岁时候（这个事说来惭愧），我妈妈阑尾炎手术住院恢复期间，我在医院伺候我妈，给她煮粥什么的。我爸中午下班来看妈妈，然后看我侍候妈妈伺候得挺好的，跟我说爸回家给你包包子，你在这好好伺候你妈，下午上班给你拿来，我可能是馋了也可能是饿了，很开心说好呀好呀，然后就一大中午期待爸爸给我拿来的好吃的包子，包子在馋和饿的想象中好吃得不得了。下午2点左右爸爸拿来了一饭盒，我一吃，天呐，特别咸，咸死了，不知道放的什么，难吃死了！咸菜馅还是放糖还是放大酱还是放什么了？的包子！！我当时哇一声就哭了，筷子撇在地上滚老远，我爸头也没回摔门走了。我就哭，就听我妈妈安慰我说：没事的，你先别哭，等妈好了出院回家给你包好吃的馅的，啊，老闺女，别哭了…。听到妈妈这样哄我，安慰我半天，就渐渐不哭了。这件事情被妈妈以我不懂事的反面例证说了好几年，现在偶尔还提起。
5.小时候妈妈让我干什么活我都不愿意干的，妈妈也不让我干什么活的。妈妈勤快，伶俐，七窍玲珑心，严格要求高，我做得不好，妈妈不放心，也看不上，所以家里很多活都是妈妈做的，我就待着不动不给她添乱，她一会就做好了。我二十多岁了都不会做饭做菜的，都没有做过一菜一饭的，啥活不干，现在也不会，就不爱做家务，就说自己不会做，也懒得做。等靠要就能来的，为什么要做，做有可能还会挨说挨骂的。妈妈什么都能，什么都可以，我只要等靠要就好了。爸爸宠爱我，妈妈有时候宠爱有时候不宠爱。那么不宠爱我的时候，妈妈就是坏人就是不好的人，就是不爱我的人。妈妈不爱我，爸爸给我无条件的宠爱，妈妈给我无条件的等靠要。
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三、长公主内在人心理游戏的模式
1.首先给她起个名字，叫做“长公主驾到”。这个驾到的长公主3--6岁，翩若惊鸿婉若游龙，天女散花仙女下凡，她一来，全无敌。
2.她会通过各种方式各种形式导演一场场天女散花仙女下凡的游戏，无关地点，无关时间，无关场境，无关其他人，什么也看不见，目中无人目空一切地体验长公主驾到出类拔萃与众不同骄傲和自豪的感受。
3.那种长公主就天下第一，其他人都不配的信念，稍不如意，就导致了在骄傲鄙视的同时也会体验到被嫌弃被讨厌被抛弃不被宠的落寞孤独悲伤不被爱的感受。
4.如果自己有付出，会对自己的付出感到不值的同时会加倍讨伐，长公主进入仇恨报复贪婪的能量场，裹挟撕碎和摧毁的能量，对对方的“抛弃不爱和离开”发起猛烈攻击。认为别人不好，别人不对，别人有罪。谁得罪长公主，谁就别想好过。
5.当情绪情感渐渐消退的时候，长公主开始悲伤哭泣，感到世间凄凉不如我意的无奈和落寞。并带来思考和反省，开始认为自己不好，开始自责自己，攻击自己，自己千千万万个不应该。
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四、“长公主驾到”心理游戏的深度原因
1.退行弱化自己3-6岁年龄的需求和感受里。体验被照顾，被温暖，被宠爱，不用去做，不用有任何语言行动和输出，不必付任何代价，浑然天成就感受到的宠爱和骄傲，不用付任何责任的你有义务你就是应该，为我好为我做为我用为我独尊的心理满足。
2.高浓度高强度情绪情感刺激的快感的强迫重复。奢望，贪求那伸手衣来，张口饭来的快感体验的重复。而在抢夺争夺长公主位置，占有，独霸长公主位置时的快感刺激情绪张力也从未减弱，从丑小鸭到长公主，从公主驾到的完美温馨，到被打回丑小鸭的原型的自恋受挫悲伤哭泣，又体验我为一切所抛弃。我好我要我等我无敌我全能，在高强度高浓度情绪情感里这么多年总是重复上演和重复体验。
3.完整内在施虐过程和受虐体会的重复。在情感关系里，长公主这个倾向明显且完整。如果现实里有人对长公主的需求满足一种或几种，长公主就会认为对方爱自己，满足有多大爱有多深。反之，便以为不爱。长公主只会根据自己的需求判断情感关系，不会成熟的成人自我的位置去判断。自然，当现实关系失衡于长公主需求时，便触到长公主逆鳞，必是一场“你死我活我活你死”雷霆万钧的殊死搏斗。在控制，捆绑，依赖，共生的情感关系里重复，没有界限和尊重。完整重现施虐过程，重复受虐体会。那一刻看不到别人的辛苦痛苦，那一刻看不到别人存在。
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五、长公主背后的内在人群
（1）父皇：天下第一唯我独尊的“虎父”，他总是独来独往，拉拢，控制，占地盘，凶狠，霸道。他永远站在长公主的背后，无论长公主在哪里，说什么，做什么，父皇都会无条件的信任和支持她。长公主有错不必愧疚不必改，也不必负责。长公主再错也是公主，也是父皇的掌上明珠，不过长公主做错事，有父皇为她做后盾，就可以拿不是当理说的。会有人替长公主道歉，也有皇兄替长公主出头，挡刀的时候，家里人都把长公主保护和宠爱，也有人替长公主负责任的，真心悔改的事情都不是长公主做的。
（2）母后：全能扫描的“母后”，眼尖，手快，心思巧，能说会道又勤快，决策力行动力都很强，八面七窍玲珑心的母后，性格急，速度快，等不及。母后的想法是你也不必成长，不必发展自己的能力，你不要给我捣乱，我就给你什么都准备齐全了，尽她所能，应有尽有。长公主自己吃饭母后都嫌慢，在母后眼里，长公主什么事都干不好，做什么事都慢吞吞，然后抢过来都她自己一下子就做完了，而且自己看自己做的越看越好，吃自己做的饭越吃越香。如果谁不能给母后带来价值或价值感，那谁就入不了母后的眼，也别想母后看见你，为你做事。
（3）宝宝：柔弱无能蹒跚学步咿呀学语等靠要的3～4岁小宝宝。无能，不负责任，眼里没有别人，心理在“我无能”和“我是神”之间穿梭。
（4）幼儿：控制，捆绑，共生的5.6岁幼儿。被嫌弃被挖苦，自卑，懦弱。被阉割自我行动和自我负责，依赖，恐惧，嫉妒，愤恨，争夺…等特质的幼儿。
结语：慢慢看见，慢慢看清，你来了，我陪你。这么多年，你想要的自主，自动，自我负责，我都没有看见你的需求，你想自我成长的决心和勇气。以后你想要行动，想要负责，我都会给你，我也知道你会害怕，会恐惧，会自卑，我会鼓励你，信任你，给你出错，给你试错，只要你来，我都和你在一起。无论你不想做什么还是不想说什么都可以，无论你想做什么，你想说什么，我都陪你，我就是你成人自我的爸爸，我就是你成人自我的妈妈。一同陪伴你，陪伴你们这个家庭里的父皇幼儿，母后幼儿，和两个长公主幼儿。相信你，相信我，慢慢来吧，我都在。
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