精工雕琢，用岁月的痕迹来感受美好

喝茶是一种显示高质量生活的方式，喝茶的时候是有一些的方法的，依照这些方法来喝茶可以更好的品味味道和对机体产生好的作用，下面我们就来讲一讲喝茶的注意点。

　

　　1.过夜茶不喝

　　夜间的茶叶留的时间太长，很容易被病原微生物污染。茶的复杂成分也可能会发生变化。晚上喝茶会引起胃肠疾病。小时候，我被教导“过夜茶，腹泻”似乎是真的。

　　2.应季饮茶

　　喝春茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。在春天喝茶可以散发出人体内存在的严重感冒，促进身体的阳气。绿茶有苦味寒，绿茶在夏季好，可以加热到、排毒解毒、止渴强心脏。绿茶既不冷也不热，秋天喝绿茶可以清除体内残余的热量，恢复体液。红茶是冬季红茶的理想选择，含有丰富的蛋白质，可以帮助消化，强化身体。

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　　3.睡觉不喝茶

　　这对早期饮茶者尤为重要。很多人睡前喝茶，很难入睡，甚至严重影响第二天的心态。神经衰弱或失眠的人应该特别注意。

　　4.饭前不喝茶

　　在用餐前或用餐期间喝茶不是一个大问题。然而，如果花费太多茶或泡茶，会影响很多常量元素（如钙）的吸收和微量元素（如铁锌）。

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　上面的注意点大家一定要谨记，这样才能体会出喝茶的美好。