我国是肝病的多发区域,各种肝病在我国都有不同程度的流行。
因此,如何发现肝病,远离肝病是中国人健康史上永恒需要了解的话题。
我们知道,疾病一般都有其症状体现,对于肝脏方面你都有哪些误区呢?
误区一:泡澡放松对肝有益?
患有肝炎、肝病的人应该避免泡热水澡,因为温度过热会让血液集中在皮肤表面血管,使内脏(包括肝脏)陷入缺氧状态,全身功能降低;
如果真的想要泡澡也是可以的,但是时间不可太长,因为时间太长就和剧烈运动一样,对肝脏造成负担。
误区二:熬夜失去的睡眠,补回来就好?
对有肝脏疾病的人来说,睡眠是相当重要的生理活动,一天最少要睡7~8小时,增加1~2小时更好,但是不要以为熬夜失去的睡眠补回来就好.
熬夜引起的内分泌失调,会让肝炎病毒变得更活跃,因此,睡的够之外还要睡的对!
误区三:忍着疲累不休息 工作一次做完再睡觉最好?
为了赶快解决交办的事项或问题,许多人往往拖着疲惫不堪的身体熬夜加班,越是完美主义的人,这种倾向越明显。
请倾听身体的声音,适当的安排工作优先顺序,即使忙碌导致睡眠不足,也要抓紧午休时间小憩一下,因为睡眠是最基本的治疗方法。
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