解决人生的问题的关键在于自律，若缺少自律就不可能化解任何麻烦和问题

生活中遇到问题，这本身就是一种痛苦，解决它的过程又会带来新的痛苦，各种各样的问题接踵而至，使我们疲于奔命，不断经受沮丧哀伤痛苦寂寞，内疚，懊丧，恼怒，恐惧，焦虑和绝望的打击，从而不知自由和幸福为何物。

人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气，为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。

美国开国先哲本杰明富兰克林说过，唯有痛苦才能带给人带来教育，面对问题，智慧的人不会因为害怕痛苦而选择逃避，他们会迎上前去坦然承受问题给自己带来的痛苦，甚至把问题彻底解决。回避问题和逃避痛苦的倾向是人类心理疾病的根源，人们都有逃避问题的倾向，但因此绝大部分人的心理都存在缺陷，真正健康者寥寥无几。有的逃避问题者宁可躲藏在自己营造的虚幻世界里，与现实生活完全脱节，这无异于作茧自缚，悉尼大学大师荣格一针见血的指出，神经官能症就是人生痛苦最常见的替代品。

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法，通过自律在面对问题时我们才能变得坚定不移，并能从痛苦中获得智慧，我们要求自己和孩子自律，其实就是在培养双方如何忍受痛苦获得成长。主动要求自己以积极的态度去承担痛苦，解决问题。自律有四个原则，推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。好的自律就可以在短时间内高效的完成作业，而不是无限期的拖延。网络时代，确实有太多具有吸引力的东西都可以轻而易举的转移人们的注意力。所以自己有意识的切断外来影响也可以很大的提高专注度。

每天都给自己一个心理暗示，完成了目标就给自己一个小小的奖励。做事情时，将手机、平板等无关的东西放在视线够不到的地方。 将事情分为几个步骤，降低难度，每天像打游戏一样设置学业，完成一个目标就等于通过一关，这样增加了学习的趣味性，也是提升自律的好办法。

当你有了按时高质量交付的执行力，你就有了时间自主的自由； 当你有了快速学习和迁移的能力，你就有了跨行业的自由； 当你有了照顾好自己的能力，你就有了安心等待自己喜欢的人、全情投入恋爱的自由； 当你有了语言能力和健康的身体，你就有了周游世界的自由。当你有了自律的能力，你就获得了全世界的自由。