1.解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。2.真正的自律，不是一味强迫自己去做自己本不愿意做的事情。而是打通内在的思维体系，是发自内心的喜欢与认可。3.自律不痛苦，假装自律才痛苦。真实的东西都不累，假装出来的东西才最累。4.热爱，是最深层次的自律。当你足够热爱一件事情，自律就会变得自然而然。无需刻意，无需督促，无需强求。5.自律的意义，正是促使你约束自己，收敛和更改毫无节制的放纵，凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序，只有这样，一个人才能获得真正的自由。6.人生，越自律，就越自由！
7.某个年纪前，你可以靠透支身体、小聪明和老天给的运气取巧的活着。某个年纪后，能让你走远的，都是自律、积极和勤奋。9.一个自律的人，有时并不是在某一天比你更努力的人，而是在每一天都比你努力。10.在自律这件事上，真正难住你的不是外在的困难，而是内在的毅力和决心。11.很多时候不是优秀才自律，而是你自律才会变得优秀。12.自律的最终目的，不是让你成为人上人，而是让你拥有更多的动力，爱这个世界，拥有更多的信念，去攀登更高的人生。
15.自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。16.自律，归根到底就是我们每个人与自己的一场人生博弈。17.没有横空出世的辉煌，只有走出来的高光。世上所有的优秀背后，都是苦行僧般自律。18.自律不是为了做给别人看，而是为了保护我们自己。
19.丘吉尔有句话，被很多人印在墙头：“在人生的头25年，我渴望自由；在接下来的25年，我渴望自律；后25年，我意识到自律就是自由。”20.真正的自律，靠的是内心的驱动力。是自己想要去做，而不是因为外界的种种压力逼迫去做。21.最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书，最好的自律是经济独立 。
22.所谓的自律，它并不是一个最终的行为，而是需要你一日复一日，一年复一年，乃至更长的阶段去坚持。
23.你的自律，终有一天会变成你脚下的路，而那些曾经偷过的懒，就自然变成了路上的坑。
24.真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰，自律即自由。
25.自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。
26.当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。
27.人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
28.自律的本质，就是自己知道自己要什么，要成为什么样的人，做成什么样的事，过怎样的一生，从而努力去做到和实现。
29.不管你承不承认，越是成功的人，越是自律。自律，几乎可以决定你的事业成功与否。一个人连自己的业余生活都控制不了，何谈控制人生。
30.自律的意义很简单，就是对自己狠一点，再狠一点，然后你人生的层次就会高一点，再高一点。
