导语:养生揭秘:人体究竟藏着多少毒?如何排出体外?(图)。人体是一个被毒素包围的世界,一旦体内毒素堆积过多,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。人体内的毒素垃圾有很多种,主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。那么,人体的毒素从哪里来?又是怎么排出体外?毒素过多的表现和危害有哪些呢?下面教给大家最正确的天然排毒法。
“排毒”可算是时下最时尚的词汇之一了。市场上,各种排毒产品、排毒药物层出不穷。特别是对于女性来说,排毒养颜更是成为了日常必需。
不过,英国科学家和营养师学会的一项研究可能要让人们大失所望了。他们披露排毒产品内幕,分析了15种排毒产品,从淋巴引流、排毒水、药丸到面膜等,结果发现均无显著的排毒效果。超过600位英国营养师联合倡议:要启动身体天然的排毒功能,才能让人远离病痛。
警惕!排毒不成反中毒
从中医角度讲,毒素总体上可分为‘外来之毒’和‘内生之毒’两大类。外毒指来源于人体之外的,如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气等有害身体健康的致病物质。
内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物。人体毒素堆积主要有两大原因:一是毒素本身摄入过多;二是人年纪大了或某些器官患病,不能及时将毒素排出体外。
一位专家曾经接诊过一个20多岁的女孩,由于“排毒心切”,以为“牛黄解毒片”排毒效果很好,竟然吃了三年,甚至有过一周吃200多片的记录,结果把皮肤都吃成了黑色,可谓“排毒不当反中毒”。“现代人确实有点过于依赖排毒产品了,往往寄希望于一个产品就解决所有的健康问题。
毒素可分为几类:
其实,人体是一个被毒素包围的世界,一旦体内毒素堆积过多,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。体内毒素蓄积的信号主要有头晕、烦躁不安、疲劳乏力、昏昏欲睡、食欲不振、便秘等。人体内的毒素垃圾有很多种,主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。
1、水毒。这对于上了年纪的人来说最严重。常见症状是小便减少、颜色深、排便不规律等。40岁以上的人尤其需要注意,如果早起后发现下眼皮、脚踝浮肿,就得提高警惕。
2、脂毒。吃得太油腻,肝细胞会被脂肪占据,肝脏就不能正常工作。要想清除脂毒,首先要降血脂。
3、淤毒。淤毒通常隐藏在人的血液里。很多人到了40岁后,脉象就变了,血管开始有淤积,老年人的血管更堵得厉害。高血压、糖尿病等慢性疾病的高发就与淤毒堆积有关,如果一直没有得到清理,可能会被冠心病缠上。
4、痰毒。痰多是它最主要的表现。一般人早晨起来后,咳一两口痰也就过去了,但有些人一天到晚痰总是咳不完,这就是痰毒堆积的表现。这可能与饮食不当或肺出了毛病有关。
5、气毒。最主要的表现是口臭和排出的大便有异味。气毒在我们的肺里边,为了防止气毒,每天晨起最好做做深呼吸,把肺里的浊气呼出去。
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