说到孩子学习，大多数家长都一样，最大的愿望，就是孩子能够“不用催不用吼，放下手机，自觉主动的学习”。其实我们在咨询中也发现，孩子到了青春期，只要动力问题解决了，学习问题就解决了一大半。
在教育心理学中，学习动力分为外驱力和内驱力。什么叫外驱力呢？来自外在的，叫外驱力。最典型的就是老师和家长通过奖励、惩罚的手段，达到让孩子学习的目的。比如考得好，有礼物，考不好礼物没了，还要减少玩游戏的时间，甚至，我们可能还会用唠叨、吼叫、没收手机、甚至打骂等等方式，去督促孩子学习。
这种来自外部的力量，在短时间内可能见效快，但是长远来看，是弊大于利的，尤其是到了青春期。青春期的孩子是在反权威中成长的，你越想用自己的权威管他学习，他越不学。
而内驱力呢？就是孩子内心自己想学，并推动他主动学习的力量。具有内驱力的孩子学习动力特别足，他们会自己主动去寻找学习资源，遇到难题会主动问老师，和同学讨论；他们也会主动优化自己的学习方法，安排学习计划，监控自己的学习进度，看看怎么样才能学得更快，更有效率。
当然，你肯定也希望自己的孩子是第二种学习动力强的孩子了。
那么，怎么才能让孩子动力足、主动学呢？这节课，我会给你分享三个可以调整的方向。
第一个方向，就是提升孩子学习的内驱力。
要唤醒这个力量，我们需要做到以下三点：
第一点，你得让孩子感受到知识而不是分数的价值。
孩子谈学习，不要只谈成绩、分数，多跟他交流知识本身的价值和意义。比如，在我们的曾经的案例中，孩子的父亲是个工程师，我们就建议孩子的父亲，多和孩子分享一些他实际的工程中，物理知识的应用，孩子会发现，哎呀，我学的知识，原来这么有用，能为人类带来那么大贡献。那么，他自觉学习的动力就出来了。
第二点，让孩子体验到自己在学习中成长的快乐。
家长要多谈孩子的进步，不要只盯着哪儿做得不好，需要改进，也不要跟孩子说不要谦虚，别人家的孩子比你考得好。要让孩子去体验，哎，我今天进步了一点点，明天我又成长了，这学期成长了很多等等。今天写作业细心了，效率高了等等。总之，就是不要只拿分数定义孩子的成长，要多去发现并指出孩子学习中的小成长，体验到自己的成长，孩子的学习动力，就会更持久。
第三点，给孩子创造一种积极的学习氛围。
不要老让孩子感觉到，一谈到学习就很沉重。在咨询中，很多孩子跟我们讲，每天在家，一到写作业的时间，家里的气氛，就变成阴天，这样就会影响孩子对学习的体验和感受。所以，孩子学习的时候，家长最好不要在一旁唠叨不止，管教过多。当孩子需要帮助的时候，家长再给到孩子很好的建议，哪怕家长应对不了孩子的问题，和孩子进行一场良好的沟通和讨论，这也是积极氛围的表现。
只要孩子对学习的体验是积极的，再多的困难，他也有动力去克服。
好的，接下来，我要和你分享的第二个方向是：保护好孩子学习的自我效能感。
什么是自我效能感？自我效能感就是孩子是不是真的相信，自己通过努力就能学好，也就是学习上对自己的信心。如果孩子觉得，我努力，肯定能取得好成绩，那学习动力就强，遇到困难也不怕。但是，如果他对自己学习的这个能力没有信心，就容易放弃，反正我学了也学不好，那干嘛要学呢？有不少孩子学习能力是没问题的，但就是对自己没信心，导致学习没动力。
关于这一点，我们要注意，有没有在无意间破坏孩子的自我效能感，可以回头想想，孩子从小到大，遇到考不好的时候，我们对孩子的态度。我们是不是经常跟孩子说“你怎么这么笨啊，又没考好！”孩子考得好的时候，如果我们经常说“别骄傲，一骄傲下次又考不好了。”我们对孩子考试的态度很重要。考不好，骂他笨，考好了，也看不见人家的努力，孩子就越来越不相信自己了。还有，我们在辅导孩子写作业的时候，是不是经常忍不住鸡飞狗跳，吼叫孩子，父母的情绪失控，对孩子的自信心的杀伤力也很大。这些都是在破坏孩子的自我效能感。
所以，想提高孩子对自己学习的自我效能感，一定要少指责打击，多鼓励，总结成功经验。比如孩子考不好，你给孩子一个拥抱，等他心情好了，再和他一起总结，看哪些地方需要成长。如果考好了，你可以给孩子竖个大拇指，说，考这么好，你是怎么做到的？对于自己学习信心不足的孩子，还可以给孩子多创造一些小目标，小任务，积累孩子成功的体验。
我们继续说，提高孩子学习动力的第三个方向是：帮孩子立好志向。
青春期，孩子的自我意识增加，他们开始思考我是谁，我为什么活着，我这一生是为了什么，我人生的价值和意义是什么？所以，这个阶段，孩子需要一个“学习对我的人生而言有什么意义”的答案。
这一点是很考验父母的格局的，孩子问你“我为什么要学习？”如果你只是简单地给他说考个好学校、找个好工作，显然已经不能满足孩子，因为孩子会跟你说，你看看现在这么多网红、主播，并没有读很好的大学呀。
那么，帮孩子立志，就需要我们唤醒孩子的责任心和担当。比如说，下面这个案例中家长的做法：这位家长是我的一个朋友，他有个正处在青春期的孩子，这孩子觉得学习没意思，找不到学习的意义，辍学在家打了两年游戏。有一天，我这位朋友跟孩子说了一句话：你好好学习，是为了帮助更多的人，免遭病痛的折磨。后来孩子就回去上学了，且还申请了国外的生物医学工程专业，孩子分享说，生物医学的学习天天在实验室做实验，可能很苦，但是，我要用人类的大苦，化解自己的小苦，我的学习和研究，能为人类健康做一点点贡献，那么我的学习再累再辛苦，也是值得的。
所以，这就是一个立志向很成功的案例。如果你经常跟孩子说，你就好好学习，啥都不用管了，那就局限了孩子的人生了，如果你跟孩子说，你好好学习，为了父母，为了关心你的人，再扩大，为了整个国家，为了全人类，这个不同的引导，唤醒的孩子的责任和担当是不同的。
以上就是让孩子动力足、主动学三个可以调整的方向。
我们再来简单总结一下：
想让孩子动力足，主动学，我们家长可以从三个方面来思考：
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一是提升孩子学习的内驱力，让孩子多在现实中体验到自己所学的价值；
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二是保护好孩子学习的自我效能感，提高孩子对自己学习的信心；
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三是帮孩子立好志向，找到生命的意义，不要让他觉得，自己的生命只是用来学习的。
下节课，我和你分享的是：帮助孩子认识自己，找到学习的意义。咱们下节课见！
成长思维图
家长如何提升孩子学习动力？
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放下外驱力，唤醒孩子学习内驱力
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放下唠叨指责，提升孩子自我效能感
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扩大心量格局，帮助孩子立好生命的志向
知识图卡
学习内驱力：也指学生的学习价值观，是指学生对学习目的、意义、作用的认识。它是激发学生学习动机的内驱力。这种内驱力，包括三方面的决定成份，即认知内驱力、自我提高内驱力以及附属内驱力。
自我效能感：自我效能是美国心理学家班杜拉在社会学习理论中，提出的一个核心概念。它是指个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受。孩子学习自我效能感，影响着孩子学习的信心和努力程度。
刻意练习
【多重赞美工具】当孩子取得成就，我们赞美孩子，一句“不好棒！”是无力的，重要的，是让孩子体验到自己努力之后的自我效能感。
怎么赞美呢？
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描述孩子具体的成就：“和上次比，你进步了10个名次呢。”
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说这件事的不容易：“这个很难的，很多人都做不到。”
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描述孩子取得成就，带给别人什么：“爸爸妈妈也要向你学习。”
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让孩子反思自己的努力和成长：“你是怎么做到的？”
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