论语：君子有三戒（16-7）

人在不同的年龄阶段，有着不同的生理和心理特点，君子应该注重戒备戒除不良习气，加强自身修养。

孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”

【注释】

戒：戒备、戒除。

色：美色、姿色。

斗：争斗。

得：贪得，包括名誉、地位、财物等。

【译文】

孔子说：“君子有三种事情应引以为戒：年少的时候，血气还不成熟，要戒除迷恋女色；等到壮年的时候，血气正旺盛，要戒除与人争斗；等到老年，血气已经衰弱，要戒除贪得无厌。”

孔子认为“君子有三戒”，即按照人生时序从小到老三个时期要特别注意防范、戒除有可能产生的突出问题。

“少之时，血气未定，戒之在色。”少年时期，正处于发育阶段，生理、心理发育尚未完全成熟，体内血气还没有充实，必须注重蓄养血气，戒除迷恋女色，才能为一生的健康奠定坚实基础。如果在少年时期就贪色纵欲，极易给身体健康埋下隐患，甚至导致疾病，严重的还可能夭折。

“及其壮也，血气方刚，戒之在斗。”到了壮年时期，血气已经刚强，体力强壮、精力充沛，实力刚强、性格刚烈，控制欲、占有欲越来越强，好胜心、功利心越来越重，遇事就会不服输、不让人，遇侮辱更不会低头，很容易争强好斗。若不能忍一时之忿，必定招致灾祸。

“及其老也，血气既衰，戒之在得。”到了老年时期，血气衰弱，体力不济、精力不足，思维能力、判断能力等都日渐衰退，心有余而力不足，遇事不一定能办好，往往又放不下，总想继续取得成功、永远得到认同。一旦执着这种观念，将演变为贪心贪求，终会贪得无厌，既影响身心健康，又祸害君子品德。

“三戒”分别强调三个时期应该注意的问题，但并非每一时期只戒此一事，而是在不同的人生阶段某一方面表现更为突出、危害更大，需要引起特别注意。“色、斗、得”对人生的各个阶段都有害无益，都应该注意戒除。“色”之外，其他任何欲望包括“斗、得”都要适度，绝不能放纵。

戒色、戒斗、戒得，表面上是养身养生，实际上是修身养德。“戒”之道则是学礼、修礼、习礼，以德润身，身心康健；以身载德，德高寿长。