在此之前，一切都只不过是练习

文/宋晓东

【人际交往类问题】

1.Q:和寝室小伙伴们之间关系有些紧张，彼此之间说话不多，沟通不是很顺畅，有什么好办法，最好是快速的方法可以解决这个问题？

A：美好的人际关系，是需要花时间去经营的。可以尝试多去一起吃饭，散步、运动等等。总之，多花点时间去做些大家可以共同参与的事情，同时减少彼此之间的相互猜忌。

2.Q: 如何成为一个厚脸皮的人，因为有些话总是因为脸皮薄不敢说？

A: 苛求完美的人往往容易脸皮薄。所以你要做的就是摒弃完美主义，把每一次说话都当成是一次成长的机会而不是当众出丑的时刻。下次脸皮薄的时候，可以尝试在心里这样给自己加油打气：再过几年，我一定会成为社交高手。但在此之前，一切都只不过是练习。

【迷茫类问题】

3.Q: 小宋老师，马上就要实习了，可是都不知道自己到底想干什么？总之挺迷茫的，我该怎么办呢？

A: 谁的青春不迷茫？根据舒伯的职业生涯发展理论，人在18岁到25岁之间都属于职业生涯探索期，处在这个阶段的人都很容易陷于迷茫之中。因此，要有足够的耐心走出迷茫期。其实要想不迷茫，要回答好两个问题：第一是我是谁？第二是职业世界是什么样子的？只有回答出这两个问题，才能明白自己到底想要什么。而这两个问题都需要长时间的探索才能找到答案。具体来说：你可以多读自己感兴趣的书，扩大自己的知识面；扩大交际圈，在不影响学习的前提下多做兼职和社会实践；多尝试一些不一样的东西，多去试错；甚至是到处走走，接触不同的人，不同的事。做以上事情都可以帮助你更好的了解自己和职业世界。坚持寻找下去，少想多做，相信你会慢慢渡过迷茫期的。

4.Q: 小宋老师，你好。月底拿到毕业证书就算正式毕业了。最近一直在投简历希望能找到个工作机会让自己锻炼起来。简历投了好几份了，面试了也有几次了。可是总是石成大海，要不就是面试了一次以后就再也没有音信了。怎么说呢，总感觉这样很打击自己的信心，难道是我自己还不够好吗？

A:可以理解这种找工作时的急切心情。要想面试的时候百发百中，其实并不容易，除非你同时满足下面这些条件：1.对自己的职业规划十分明确，清楚的知道自己想要什么。2.在大学里面已经做好了知识、技能等各方面的充分准备。3.用人单位恰巧有职位空缺，并且还能够慧眼识君。否则，你就要在以下三个方面做出努力才能增加自己的胜算：1.优化简历，同时总结面试失利的原因。（失利是因为人职不匹配？对公司不了解？准备不充分？还是其他？）2.继续投简历，千万不要被暂时的失败击垮自信。3.在心中默默告诉自己：越努力，越幸运！

5.Q:老师，我很困扰，我想自考一个本科文凭，但是我不知道选什么专业？

A:1.选择一个自己感兴趣的专业。2.兼顾该专业的发展前景。3.由于自考需要很强的自我约束力，因此所选的专业是否在自己的能力范围之内，即最终是否能够顺利拿到学位，也是需要你去考虑的一个重要问题。

【情感类问题】

6.Q: 习惯了自己一个人了，害怕两个人磨合，所以有些“恐婚”，害怕迁就对方和他的家庭。该怎么办？

A: 无论是害怕两个人之间的磨合还是害怕迁就两个家庭的诸多问题，表面上看来都是让人心烦的问题。但是如果能够选择采用成长的心态去面对，也许看起来“让人心烦的事情”最终反而会化作“成长的动力”。因为只要鼓起勇气迈过这些坎，这些经历就会让一个人变得更加成熟、更加宽容、更加具有社交智慧。而如果因为害怕这些问题而逃避，停留在自己的舒适区，则会丧失很多成长的机会。简而言之，跨过这道坎，就会遇见更加美好的自己。跨不过这道坎，就很容易演变为心理问题。

7.Q: 老师，我想问下如何才能彻底忘记一个根本不喜欢自己还不怎么搭理自己的女孩？

A: 人的思维运作方式有时就是这样：越是想忘掉一件事情，就越是容易忘不掉，甚至反而还会加深记忆。你需要做的恰恰应该是接纳这个现实。只有接纳现实，痛苦的回忆才会慢慢褪去。当下，你能够做的就是：好好努力奋斗，升级自己，然后相信未来有一个更好的女孩在等着你。

【职场类问题】

8.Q:宋老师，社会上的人与人相处，真的没有办法处成真心朋友吗？算计？名利？权利？真的那么重要吗？怎么才能不在意这一切，怎么才能让自己的心情不轻易被影响呢？

A:很多同学在踏上社会之后会有类似的感觉——感觉社会上的人际关系比校园里的人际关系要复杂很多。但是你要清楚：水至清则无鱼，人至察则无朋。养家、谋生的压力，让很多人在处理问题的时候容易带上面具。想开点吧，大家都是出来混的，迫不得已才会戴上面具。你能做到的就是要看穿这一点，理解那些爱算计的人，同时又要小心不要轻易让自己受到伤害。最后，要谨慎和在工作上有明显利害关系的同事处朋友，可以考虑适当扩大一下自己的社交圈，和兴趣相投、没有利害关系的人相处，更容易发展成知心朋友。

9.Q: 老师，就是想问一下每次和朋友交往时，感觉也付出挺多的，可为什么没有几个真正的好朋友呢？是因为上班了，所以人情就淡了吗？

A: 1.人生在世，能有两三个真正的知己，其实就已经是莫大的福分了。朋友不在于多，而在于精。2.你提到是不是上班人情就淡了的问题，可能是因为大家相互之间有利益冲突，有太多的外在因素干扰。再说每个人都有养家糊口的压力，所以很难和同事深交成为特别好朋友。你可以适当扩大朋友圈，和有共同兴趣的、同时没有利益冲突的人去相处，也许更容易处成好朋友。3.至于如何经营人际关系的问题，建议你看一本很容易被误解为心灵鸡汤的好书——卡内基的《人性的弱点》，也许会帮助到你。

10.Q: 在公司实习的时候，如果遇到的上司不能全方位的引导你，该怎么办？

A: 好的上司可遇不可求。遇到了，就好好珍惜。没遇到，就当作是学习沟通艺术的机会。总的来说，如果不能马上改变现实，那就减少抱怨，先积累实力，等到实力强了，自然会拥有更多的主动权和选择权。

【其他问题】

11.Q: 小宋老师，快期末考试了，发现课程完全不会，来不及复习，压力太大，咋办啊？

A: 1.不要把太多的精力浪费在那些无法改变的事情上，更不要不停的责怪自己，否则只会深陷消极情绪中不能自拔，进而浪费更多的宝贵时间。2.擦干眼泪，马上复习。能为准备期末考试多看一点书就多看一点书。3. 可以试试通过番茄工作法来提高自己复习的效率。

12.Q: 厌世！？

A: “厌世”可能是由于两类原因造成的：1.短时间内遭受太多苦难，心理压力太大，感觉自己活得太悲惨。2.是生活太安逸，感觉活着没什么意义。如果是因为经受太多苦难而造成的“厌世”，那就需要保持积极乐观的心态，相信人生是算总账的，相信美好的事情会在后面发生；如果是因为生活太过安逸所造成的“厌世”，那就要适当的挑战自己，慢慢的走出自己的“舒适区”。因为美好的事情不会自己发生，唯有不断的挑战自己，这个精彩的世界才会为你转身。