关于“清明”的几则医话

● 春风送暖，清明又至！4月5日就是壬寅年清明了！《历书》有云：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明，又称“踏青节”、“祭祖节”，是唯一一个既是节日又是节气的日子，兼具自然与人文两大内涵，不仅是缅怀故人，也有亲近自然、珍爱生命的意味。作为节日，它是我们祭拜先祖，表达思念与祈念平安的日子，然而远离家乡的我，却错过一个又一个清明，这个清明，我依旧奔波在他乡的路上，在人们带着鲜花和祭品去祭奠亲人的时候，我只能望着家乡的方向，轻声的呼唤，泪洒胸前。而作为节气点，它是春和景明的象征，召唤着人们去踏青游玩，感受万物之欣然。从中医来分析，清明时节应该快乐起来、运动起来。因为清明节的本质是“清新明洁”，此时天地气机生发，人气亦生发，保持快乐的心态，积极运动即可让人顺应天地规律。

● 《岁时百问》云：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明”。清明兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日，扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，至今不辍。清明节融汇自然节气与人文风俗为一体，是天时地利人和的合一，充分体现了中华民族先祖们追求“天、地、人”的和谐合一，讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。清明时节草木初萌，天地明净，一片生机盎然。在万物更新的日子，我们当放下手中的事情，去扫墓，踏清，郊游……让身体从一冬的沉睡中苏醒。踏青郊游，不但能感受春天的生机，让身体顺应天地气机而阳气升发，更让人充满积极向上的生活态度。“孙郎中”需要提示的是，在新冠疫情期间进行户外运动，须戴好口罩，在附近人少空旷通风处进行，切忌避免人群聚集。而且锻炼时不宜过早或过晚，应尽量选择有太阳的时候外出锻炼，同时运动要舒缓，避免过度运动损伤身体。

● 清明时节既是踏青游玩的佳季，更是对过敏人群极度考验的季节。飘散的花粉、飞扬的柳絮都有可能成为恼人的过敏原，诱发多种过敏性疾病。怎么办？只能戴着口罩踏青赏花吗？我认为，过敏的根本原因在于阳虚！阳气是人生命的根本，阳气不足易造成人体的抵抗力低下，正虚则邪必凑之，故易感病邪，形成过敏体质。西医学在防治过敏性疾病的措施上，多采用被动防御的躲避过敏原措施。而中医治病必求本，与其专注于治疗过敏性疾病，不如从根本改变过敏体质。过敏体质一旦改善，即可从根本上减少或杜绝过敏性疾病的发生，这才是从根本治疗过敏性疾病的关键。何为过敏体质？即对季节气候适应能力差，易患花粉症，易引发宿疾，易引发药物过敏的一类人群。其中，流涕、鼻塞、喷嚏、哮喘、皮疹、皮肤划痕症等过敏表现在过敏体质人群较非过敏体质人群出现率要高。过敏性疾病是由于“肉不坚，腠理疏，则善病风”。卫气是机体抵御外邪的第一道防线，“卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开合也”，卫气具有捍卫功能，主外御，属阳，它概括了机体所发生的抗原抗体反应及免疫应答和免疫调控功能，人体的防御机能与卫阳气强弱有直接相关。所以，对于过敏，当首选中医，或辨证内服汤药，或用针灸，或用食疗，配合积极养生，改善阳虚体质，使人体阳气健旺，卫气充盈，过敏自然不会发生。