关于“坐月子”的几则医话

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● “十月怀胎，一朝分娩”，随着新生儿的呱呱落地，妈妈们也迎来了一个关键时期——坐月子！这可以说是一场极具东方特色的仪式，在我国最早可追溯到西汉的《礼记内则》，标志着女性从“妇”到“母”的身份转变！中国人的传统观念认为，女性生完孩子必须坐月子，因为坐月子可以缓解生产所导致的气血不足及肾虚。若不能好好坐月子，容易落下病根。但这些年有不少所谓的专家却认为：这其实并无科学依据，只要注意日常的营养补充，还是可以照样生龙活虎的。对此我的观点是，专家的话不听也罢。营养决不等于健康，即使吃的再有营养，如果脾胃运化不足，反而会造成痰湿浊毒或气血不足！我认为，说坐月子是陋习要根除的，这人要么是男的，要么是胡说八道！我们知道，女人生孩子的同时，产妇会大量出血，血为气之帅，血出则气亦泄；再者，胎儿娩出亦伤肾精。也就是说，生孩子会让母体精、气、血三者皆受损伤，非坐月子不能调整过来。因此，产后要重视补益气血和肾精。正虚则卫外不固，邪气易于外袭，且易于深陷三阴层次，产妇若受风寒，往往易成大病重病。

​● 我们知道，女人生孩子非常辛苦，怀孕的过程即需大量消耗肾精，生产时伴随流血，既伤气，又伤肾。若是顺产，只要孕期调养得当，休息充分，气血可很快恢复；若难产，则既伤气血，又伤肾气。所谓“坐月子”，即是通过休息与食补，以助产妇迅速恢复气血与肾气。否则，若饮食不节，更兼感寒，鲜有不伤肾的，甚至体质从此变差。因此说，坐月子是女性恢复健康的好机会，如果能认真坐月子，好好恢复气血，那么，女性完全可以变得比坐月子之前还要健康，甚至还要年轻漂亮有气质。如何坐月子呢？我的建议是，接受中医，学习中医，用传统中医理念来指导坐月子。为什么？因为中医有着数千年治疗妇科病的经验，而且中医完全符合我们中国人的血脉和体质。  

​● 女人一生中会遇到的一大类妇科问题，就是关于生娃和坐月子期间的问题。女人经过十个月的孕育，肚子里的宝宝到了预产期，就要准备去医院“卸货”了。然而女人生孩子时，并不只是盆骨开合，而是全身的骨节都胀开了，全身的毛孔也都胀开了，是女人一次痛苦到极致的绽放。讲的详细一些，中医认为，一般情况下，我们的骨节是闭合的，而到了产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒邪就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。那么，坐月子期间进入体内的寒邪也就会随之而然地被闭锁在体内，从此留下严重的后患。身体羸弱的产妇，有可能在月子结束后不久就会感到腰酸背痛；而大多数女性在年纪大时，会感觉全身疼，尤其是骨节疼；甚至有的人会疼痛伴随一生。中医上称这种疾病为“产后风”，即月子病。所以，中国自古就有“坐月子”的良俗，是一种对妇女的体贴和爱护。在产后的一个月里，女人的身心在缓慢地复原，在复原的时候，要防止一切不良刺激，比如潮湿、冷风、情绪的大波动等等。同时，妇人产后气血大虚，正气不足，最怕寒邪侵袭，故生冷食物都要忌食，同时避免用凉水。否则，寒邪入腹，轻则造成腹泻、腹胀、腹痛、关节疼痛红肿，重则干扰五脏六腑的平衡，造成诸多慢性疾病。现在社会上流行“月子发汗”，说是能去除月子病。我却认为，产后气血大虚，况且还要哺乳，不能过度出汗。虽然汗法有调和营卫之效，能祛除病邪，但汗法亦伤阳损阴。产后当以补气养血为治疗大法，气血充足了，体质自然能恢复。产后当尽量避风寒，慎起居，若有不适，皆可辨证辅以汤药或针灸调理，甚有良效。

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