● 夏天天气炎热，出门就是暴晒，空调房成了很多人最喜欢呆的地方，而且贪凉的人们总是把空调的温度调的很低，特别是从外面回来后马上就开空调。夏天天气热，我们的毛孔张开，如果出汗后马上吹空调会严重损伤我们的阳气。如果不觉得过热，不管它，夏天流汗很正常；若再热，手动扇扇子；若再热，用电风扇；若还热的不行，最后再开空调。只要不中暑，热就热点，夏季多流汗绝不是坏事！请切记一点：空调是取冷的最后办法，不要轻易使用或长期使用，实在要使用，也少用制冷模式，多切换为除湿模式！在夏天里汗流浃背，能收获一身轻松，也不是坏事嘛！● 最近天气开始炎热起来，于是很多人开始吃冷饮，喝冰镇啤酒，很多人已经迫不及待开空调或电扇了。其实这些都是错误的！夏季冷饮，冰镇啤酒以及绿豆水等能少吃就少吃，能不喝就不喝。外面天气炎热，其实体内是寒的，就如同窑洞，外面炎热时，窑洞里却很凉爽，人体也是一样，所以从古就有冬吃萝卜夏吃姜之说。所以越是天热，越要少吃生冷、水果、冷面、啤酒等阴寒之物，而要喝热茶，生姜水等出汗解暑。夏天最好热着过！● 古人云：“宁事温补、勿事寒凉”！现代人往往反其道而行之。从小离不开空调、冰箱、冷饮等，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。空调一直吹，时间久了，膝关节僵硬、疼痛，并不一定就是骨头的问题，而是受凉受风筋脉收缩，血液流通不畅，使得关节空间变小，就会出现活动受限、僵硬、疼痛一些列症状。很多人在空调房，就会后背发紧，甚至感觉颈肩部的筋有东西盘着，拉着，变短的感觉。● 空调属于人造“贼风”，这种风是生硬、粗暴、蛮不讲理的，会直接往人的身体里钻。夏天的毛孔本身就处于张开的状态，空调的贼风会长驱直入，源源不断的向身体里输送“阴气”。有些人吹了空调，第二天就会感冒发烧，严重的还会出现口眼歪斜、面瘫的症状。空调的出现，创造出了过去从未有过的小气候格局，这是怎样的一个格局呢？就是前三十分钟在室外还是烈日炎炎，后三十分钟就是冷得发抖的冰寒瑟瑟。然后再出去出汗，再回来发抖。人类进化了几十万年的身体，突然遇到了前所未有的严峻情况，挑战够大的。到了夏天，您观察一下就可以发现，各个商场里面，公共汽车里面，地铁里面，办公室里面，空调都开得很足，人们的身体就在这一冷一热的交替中来病了。● 很多人体内寒气很重，而引起寒气的原因，是因为夏天突然进入到很冷的空调房里面，好像我们在外面走。这个时候身体会怎么样？因为我们在外面很热，在出汗，出汗就是排毒的过程。我们的身体正在排毒，你突然之间一进入空调房子，你的心脏就接到一个信号，马上停止排毒：第一方面，对你的心脏有损伤；第二方面，你的毒排不出来了；第三方面，你的寒气就进去体内潜伏下来。本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在有了空调，长期在空调环境工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还从头部、四肢侵入身体。很多人晚上也是整夜开着空调睡觉，这样常年下来，就会成为寒性体质。
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