估计经常关注中医或喜欢找中医瞧病的人,经常会听中医提到“脾胃不和”、“脾胃虚寒”、“内伤脾胃,百病由生”等说法。的确,在中医概念里,脾胃如同“大神级别”的存在。那么,中医里的“脾”到底是干啥的,和胃的功能有什么区别?中医认为:“胃司受纳,为五谷之腑”、“脾主运化、主统摄、主升清”,简单来说就是胃将面前一大堆黏浊的饮食混合物,充分腐熟,消解转化,变为食糜,并将其中的精微营养物质,对接给脾,脾就负责吸收并运输食物里的营养,代谢并转化体内的水湿。同时,脾能够管理血液和水液在正常道路里,以正常的方式运行,不到处乱跑;还要负责把纯净的精华营养向上输送。说到这里,我们应该能理解什么是脾虚了,就是脾的运化、统摄、升清的功能不强了,营养物质代谢不好了,水湿转化不掉了,水液精华也不能在正常的通路里运行了,开始长“游泳圈”了,身体经常浮肿,容易疲倦了,人容易四肢发沉了,脸色也不好了,脸皮也不嫩了,脑子也迷糊不清楚了……由此可见,“脾为后天之本”绝非虚言,我们大家一定要千方百计保护好脾,一点都不能让它受伤。然而,要保护脾,首先要明白我们日常中有哪些行为是伤脾的,接下来,我就简单说几条常见伤脾行为!
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