没想到时间过得这么快,转眼就到8月的尾巴,2017年也只剩下4个月。
但天气依旧热得让人不想出门,明晃晃的太阳更是威力不减,说好的“秋天来了”看来也是假的……
既然“热”躲不过,那就来降降温好了。
今天的这3碗解暑汤,不仅能消火清热,还有排毒养颜的功效!尤其是第三款,保证你喝完水水嫩嫩,面若桃花!
- 酸梅汤 -
乌梅 | 甘草 | 洛神花 | 陈皮
山楂 | 冰糖 | 桂花
- 步骤 -
1°:温水泡发乌梅,甘草、洛神花、陈皮、山楂洗净后捞出,备用。
2°:取一纱布,倒入乌梅、甘草、洛神花、陈皮、山楂,扎成小包。
3°:锅中烧水,水开后放入“乌梅包”,倒入泡乌梅水,大火煮开后转小火,加冰糖煮40~50分钟。
4°:煮好后撒上桂花、捞出“乌梅包”、盛出汤水,倒进装有冰块的杯中即可!
- 绿豆百合汤 -
绿豆 | 冰糖 | 百合
- 步骤 -
1°:绿豆入水浸泡2小时,泡好后捞出,沥干备用。
2°:锅中烧水,倒入绿豆,大火煮沸后(煮的时候会有浮沫,要把这些捞出来),小火慢煮1小时。
3°:加入冰糖、百合,再煮20分钟即可!
- 红枣银耳莲子羹 -
莲子 | 百合 | 银耳 | 红枣 | 枸杞 | 冰糖
- 步骤 -
1°:莲子去壳、百合入水浸泡、银耳撕小块后泡发,泡好后捞出备用。
2°:锅中加水,倒入银耳大火煮沸后转小火,煮90分钟。
3°:加入莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖,混合均匀后煮15分钟即可!
❂ 一米便当YIMI| 微信:ymmmxxf
每次吃银耳羹,
我都有种吃到满满的都是胶原蛋白的赶脚。
看来,以后化妆品都可以不用买咯~
你们最喜欢喝哪种汤?
有好东西记得交出来和大家分享哦~
特别是能变美的那种!
比心~
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