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心情起起落落，像潮汐般无时无刻的涌动，本来也是正常。只是人都喜欢开心快乐不喜欢忧愁苦闷，可不可以只有开心没有烦恼？答案令人失望，不能。哪怕是想快乐多一些而失落少一些都很难做到，人性注定如此。
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很喜欢赵朴初先生的《宽心谣》：
日出东海落西山，
愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，
人也舒坦，心也舒坦。
……
早晚操劳勤锻炼，
忙也乐观，闲也乐观。
心宽体健养天年，
不是神仙，胜似神仙。
很开心的样子，其实不过是让人想开一点、乐观一点，并不是就此人生再无烦恼。想要真正再无烦恼，你可以参禅悟道，看破红尘。等修为达到一定境界，就可以如老僧入定，无喜也无忧。
这真的好吗？
无忧还可以，干嘛要无喜？人不都是为了追求快乐幸福活着吗？难道你愿意只为了活着而活着吗？
不要害怕情绪的波动，如果情绪不再波动也就不会再有幸福的感觉，而且波谷越深波峰才会越高。
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物理学中有一个钟摆原理：当一个钟摆所处的最初位置越高，那么根据运动原理和势能转化，当它经过最低点后所能达到对面的高度就越高。
心理学中也有同理的钟摆效应:它描述了人类情绪的高低摆荡现象。负面情绪强度降低了，正面情绪也会同样降低，就像“钟摆”一样，左右两边的摆动幅度总是基本相同。当一个人在某种情绪上的反应降低了强度时，其他情绪的强度也会同样降低。所谓的负面情绪强度降低了，正面情绪也会同样降低。也就是说，当人们刻意麻痹自己对负面情绪感受的时候，也会感受不到正面情绪。这种状态下的人对待生活比较漠然，遇到好笑的事情不觉得可笑；看到悲伤的电影也不会觉得难过。外面的欢笑悲伤都无法进入他的世界。同样的，他们也会丧失感觉别人的喜怒哀乐的能力。就像在医院里，病人手术前打上麻醉药，丧失的不只是痛觉，而是所有感觉。短时期内这样做也许没有问题，但如果长期如此，就真的会达到心如止水的境界，这种境界只是说起来很美好，但这一定不是我们追求中理想的生活状态。
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所以一定要明白，没有一帆风顺的事业，也没有只喜不悲人生，开心时要尽兴，失意时也要想得开，放飞自己，让心尽情摇摆。
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