7.怎样才能让自己专注地看书？
我曾经在做时间管理的规划时，发现了两个个万能公式。
第一个公式是：
做事=发现核心问题+分析核心原因+解决问题。
比如专注地看书，要解决的核心问题是“让自己去看书”这件事，而不是解决譬如“我觉得读书没什么用”、“我不知道看什么书”、“我想看但是工作比较忙”这些问题，这些问题只会让你分神，你之所以会记起这些问题，因为你一直在用这些借口在欺骗你自己，所以你习惯性地想到了这些和问题稍微有点关系但不重要的问题。
也就是说，发现的问题应该是“怎么专注地读书？”而其他的问题都不应该考虑，相反，如果你不解决核心问题，而去把精力花费在边界问题上，就很难完成这件事。
也就是说，对于一个你曾面对过的问题而言，你要做的是正视问题，去理智地分析它的核心到底是什么，而不是在大脑里寻求经验，因为你大脑给你的信息是曾让你失败的信息，它会让你再次失败。
接下来，知道核心问题之后，我们要分析之前我们读书不专注的核心原因。
这里，引入第二个万能公式：
去做事=习惯性自我暗示+有效介入+资源分配+风险控制+奖惩机制+期望值管理
第一，习惯性自我暗示。
对于“如何专注地读书”这件事而言，我们要做的是习惯性地自我暗示，比如培养一个看书前的习惯，比如听一首固定地歌，或者去除耳塞带上，长期这样做，可以让你大脑自动接收去看书这个信号，这种仪式感会帮你省却很多精力。
第二，有效介入。
比如，先完成一件小事，让自己取得一点成就感，可以先看十页，或者思考一下书名，等等，从小事开启做事的序幕，收获成就感之后你得状态会更愉悦。
第三，资源分配。
资源分配在读书这件事上包括时间管理与精力管理。这里的时间分配是指是指将主要时间（80%的读书时间）花费核心书籍上，比如当我准备同时看《经济学原理》《西方哲学史》《未来简史》三本书时，由于我职业和市场营销相关，所以《经济学原理》对我更重要一些，因而我主要时间会花费在这一本书里，而不是平均分配时间。
精力分配是指，每个人的精力是有限的，同期你只能做好一件事（最多做两件），不可能同时做好两件以上的事情，因而，你要把主要的精力放在这一件事情里。也就是说，在某个固定的时间里，你只能读书，不能把看电视剧、健身、吃饭这些事的时间和读书时间混在一起。
第四，风险控制。
我的建议是为了避免环境影响，比如听音乐、看电脑等等，可以带上耳塞，第一可以避免噪音，第二可以断绝听音乐、看电脑这些事发生的可能。
第五，奖惩机制。
读完这本书，自己给自己奖励一些东西（非物质、非放纵性的东西），比如小憩二十分钟、或者规划一下周末去哪里玩，等等。如果没看完，可以惩罚自己，比如做100个俯卧撑等等。
第六，期望值管理。
如果你练了一周，没做到一目十行，很正常，比之前有进步就可以，如果你练了一个月，没做到1小时读一本书，没关系，继续练习，比之前好就可以。当然，我希望你即使管理了期望值，也有着“我一定能做到1小时读完1本书”的自信。
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