文/南山种豆 正心正举特约作者
主播/静待花开
痛苦来时，不要问为什么是我，当快乐来的时候，你这样问过自己吗？
——尼采
中国有一句老话叫做“人生不如意事十之八九”。
这句话出自南宋词人辛弃疾的词《贺新郎·用前韵再赋》：“叹人生，不如意事，十常八九。”
后来，宋人方岳诗云：“不如意事常八九，可与语人无二三。”
我们每个人的一生都有过逆境、有过苦难，从婴童长成少年，从少年变成青年，青年步入中年，中年迈入老年，没有人是一帆风顺的。
在更多时候，痛苦和快乐就像硬币的两面，在不断抛起和落下的过程中，他们出现的机率几乎是一样的。
正如叔本华所说："人生实如钟摆，在痛苦与倦怠之间摆动。"
内观己心 外察世界
人要是惧怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事件，惧怕生命的危险和死亡，他就会什么也不能忍受的。
——卢梭
苦和乐都是人的感受，两者其实并无不同。如果我们认为这是苦，那就是痛苦的，如果我们认为这是乐，那就是快乐的。
苦和乐本就是因果关系，乐是苦的因，苦是乐的果。
贝多芬自小家庭环境不好，他的母亲和父亲都是二婚，父亲只是个歌手，给一些贵族表演取乐，赚钱不多，又经常酗酒，打骂他们母子二人，贝多芬童年既贫穷又不幸。嗜酒成癖的父亲败坏了家业，他企图把四岁的贝多芬变成摇钱树，常常半夜酗酒回家后把孩子从熟睡中拖起来拉琴，不满八岁的贝多芬被强迫在听众面前表演、卖艺，十一岁就开始在剧院的乐队里工作。
贝多芬一生坎坷，没有建立家庭。二十六岁开始听力下降，三十岁的时候基本失聪，虽然到处求医，但最终无果，四十岁确认耳聋，连微弱的声音也听不到了。
然而，贝多芬却在失聪的状态下写出了震惊世界的交响乐。尽管已经去世近200年，至今仍被全世界尊为“乐圣”。他充满激情的音乐，开浪漫派音乐之先河，激荡着生命的轰响，充满着豪迈的气魄，真切地打动着每一个人的心灵。
贝多芬的成长过程中充斥着各式各样的苦，然而，他却靠着自己强大的内心、坚强的毅力和对音乐无比的热忱站在了世界的巅峰。
不经历苦难，不超越苦难，就体会不到后面的甜，就看不到世间百态、尝不到人生百味。
曾经看过一本讲述中国共产党发展历史的书叫做《苦难辉煌》，其实苦难和辉煌永远都是相伴的，先有苦难，才有辉煌，没有苦难，何来辉煌？人生亦如此。
启迪多元思维
这个世界上有两种人，一种是快乐的猪，一种是痛苦的人。做痛苦的人，不做快乐的猪。
——苏格拉底
德国著名哲学家叔本华认为，人这种生命现象也是求生意志的客体化，是所有生物中需求最多的。
叔本华把意志在追求目的时受到阻碍称为痛苦；把意志达到目的的状况称为幸福。他说，痛苦是经常的，幸福却只是暂时性的。
叔本华说:“倘使你坚信这个痛苦所产生的真谛，你就会根据这种真谛来调整你对未来的祈望，就不会再把人世间大大小小令人不快的事情，如人的痛苦、忧虑和苦难等，看成不正常的或不规则的了，而且你还会发现一切事情将以原本的样子呈现于世上，在那里，我们每个人都以他自己的独特方式来赎回他生存的罪孽。”
正心正举
如何面对痛苦？
承认痛苦的普遍性看似是一种悲观的想法，实则不然。痛苦是人生必经的情绪，无法逃避。
很多人面对痛苦要么沉沦，要么愤恨，这样就会把自己沉浸在种种负面的情绪里。当你的眼里、心里、周遭都被眼前的苟且所包围，就会失去思考诗和远方的能力。
只有正视痛苦、了解痛苦，才能战胜痛苦。
首先，要正视痛苦。认识痛苦才能面对痛苦，知道痛苦由何而生、从何而来，才能正视并接受它。
人之所以苦，是因为残酷的现实与理想的世界的巨大落差，导致我们内心的痛不断升华。
我们必须理解痛苦是生命中的必需，每一个困难、每一次退缩，其实更多是自己不愿意勇往直前而深陷绝望与迷茫中，只要你愿意义无反顾，就没有任何困难能挡住你前进的脚步。
其次，要了解痛苦。承受痛苦的力量、感受快乐的力量，其实都是来源于生命的力量。既然都是生命的力量，承受不如享受，为什么不将你的力量用在更快乐的地方。
而生命中所有苦难都源自你的观念，如果换一个形式、换一种思维、换一个角度来看待世界，你的心变了，你的世界就变了。
最后，怎样战胜痛苦？
不妨将困难看成一种动力，将厄运看成一种历练，既然终究都是命运的馈赠，那么，坦然地接受，不怨天，不尤人，将苦难化作养料，浇灌命运之花盛开。
一个人生命力的强大与否取决于能承受多大的痛苦。当不公、困难、挑战来临之时，命运的强者们会欢欣鼓舞，因为他们知道这是增强自己生命力的大好机会。
不管是经历苦难，还是战胜苦难，其实苦难本身并不是最重要的。重要的是，在这个过程中，你学会了如何用爱去拥抱周遭，如何用智慧去慰藉心灵，如何用勇气去战胜懦弱，如何用宽容去抚平愤怒，如何用宁静去消化欲望。
正如尼采所说：“凡是杀不死你的，最终只会让你变得更强。”
拨迷见智
如果没有痛苦，人只能有卑微的幸福。伟大的幸福正是战胜巨大痛苦所产生的生命的崇高感。痛苦磨炼了意志，激发了生机，解放了心灵。人生的痛苦除了痛苦自身，别无解救途径。因此，我们要正视痛苦，接受痛苦，靠痛苦增强生命力，然后靠增强了的生命力战胜痛苦。英雄和凡人的不同之处就在于，英雄敢于直接面对最高的痛苦和最高的希望。
——尼采《在世纪的转折点上》
开启自在之门
苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
——巴尔扎克
人生的轨迹就是心灵的轨迹。身处这个瞬息万变的社会，我们改变不了外部，唯一能够改变的只有自己的内心。
当现实把你打败的时候，请千万要记住，不要被自己打败。你不是活给世界的，你只是活给自己的。
萨特说：“生活在没有人去生活之前是没有内容的，它的价值恰恰就是你选择的那种意义。”那么人在这如白驹过隙的一生中，该如何选择已经不言而喻了。
不留恋过去，不计较未来。正如泰戈尔诗中所写：“假如你因为失去了太阳和月亮而哭泣，那么你也将失去满天繁星。”
快乐，平常心，活在当下，当你抓住了每一个此时此刻，你也就抓住了永恒。
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