众所周知随着现在生活节奏的加快，很多人都被迫超时长待机模式，可是长期用这些生活方式对待生活，那你的身体是会吃不消的，就好比一台机器，需要合理的运用，不定时的进行维修与保养，可是很多人知道机器是这样，但是却对自己的身体不爱惜，一味地提前透支，最终只能被送到医院任人宰割，有的人甚至是被病痛折磨的痛不欲生。其实在医院很多人都是在最后才意识到这个问题，但是为时已晚，希望大家可以爱惜自己的身体，从点滴小事做起。
其实有一部分人在得大病之前，都是有征兆的，只是在平时没有注意，总是觉得无伤大雅，忍一忍就过去了。但是从健康到疾病都会有一个过程，那就是亚健康，那么有人会问到，什么是亚健康，一般西医这样说：亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，应用现代医学仪器有时候检查不出疾病指标的明显变化，但机体活力降低、各种适应能力有不同程度下降，而本人却诉说有一些不适的生理状态。
中医这样说：《黄帝内经》中就已提出“不治已病治未病”，这个“未病”就是机体已具备一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的疾病病理状态，正属于病与非病之间的亚健康。中医专家认为，气血是正气之本，气血亏虚是亚健康的发生基本病机，更与亚健康症状表现密切相关。
那么亚健康具体都有什么表现可以自己检测的呢？下面小编就带着大家一起来了解一下亚健康的几个经典表现：
1.舌赤苔垢，口苦便燥：舌苔厚腻，舌尖发红，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
2.四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
3.潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛。
4.体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力。
5.心病不安，惊悸少眠：经常心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
6.汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
7.视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降，且伴有目胀、头疼且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
身体健康是一切的基础，对于亚健康，预防大于治疗，投资健康，就是节省以后可能出现的治疗费用，减少痛苦。
最后小编需要提醒大家：身体是革命的本钱，所以注意好身体才是首要的！预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病！朋友，从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！小编下期将与大家继续分享如何真正远离亚健康，关注小编，关注天生地养谷，持续给大家分享健康知识。
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