对美胸有益的食物

你是否为自己先天发育不良而自卑?又是否因为胸部不够挺拔而苦恼?不用太着急,下面介绍的一些食物将帮你重新拥有丰盈、迷人的胸部。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,你就一定会获得不小的惊喜。

山药

山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,可以促进乳房部位的营养供应,具有健脾益肾、补精益气的作用。

葛根

葛根中含有丰富的女性荷尔蒙诱导素和春量素醇诱导素,可促进人体自然分泌丰乳所必需的雌激素,从而促使乳房发育和丰满。其中的葛根黄酮还能有效刺激乳腺以及促使其腺胞重新发育增大。葛根黄酮还能对体内的脂肪进行导向,即将身上其他部位的脂肪转移到胸部,能帮助乳房重新变得坚挺。

枸杞子

枸杞子是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料,其维生素A含量特别丰富。它不仅具有美胸效果,而且还能促进营养吸收,让女性的脸色更加滋润动人。

青木瓜

青木瓜自古就是第一丰胸佳果,是许多女性推崇的丰胸圣品。木瓜中丰富的木瓜酶不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等,不仅能刺激雌激素分泌,而且还能刺激卵巢分泌雌激素,从而使乳腺畅通,最终达到丰胸的目的。若加肉类一起煮,则可帮助蛋白质消化及促进乳腺发育。

果仁

果仁中含卵磷脂的黄豆、花生及含丰富蛋白质的杏仁、核桃仁、芝麻等,都是良好的丰胸食物。植物种子的衣膜有促进性腺发育的作用,所以宜连皮吃。此外,玉米也被营养专家肯定为最佳丰胸食物。

松仁

松仁是经典的滋补食品,富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老。松仁中的蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,是美容美发、润肤的佳品。更重要的是,松仁还是亚麻酸的上好来源,故其是最近风行的健胸保健成分,并有刺激雌性激素合成的功能。

黑芝麻

黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,并可刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长及乳房长大。其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸的功效。

青豆

青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,而且还含有异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。此外,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。

蜂王浆

蜂王浆连续食用数月,即能有一定的丰胸食疗效用,因蜂王浆有刺激雌激素分泌的作用。

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、维生素E等。其滋补作用强于鸡蛋,其中的胆固醇对乳房发育有利。

鸡肝

鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,而且还是补血的首选食品,能改善皮肤的滋润感和色泽。

紫河车

紫河车有滋补强壮的作用,能促进女性乳腺、生殖器、卵巢的发育。此外,还能使白发变黑,使气血两虚、瘦弱、面色无华、乳房发育不好的女性变得唇红齿白、面如桃花、乳房丰满。

作者：刘慧滢、许燕