“怎么别人都能做，就你连这点小事都做不好？”“经常加班，是因为你的工作方法不当，工作效率低下！”“对你的期待高，所以对你的要求自然就会高一些，没想到你的产出与我的预期相差甚远。”“之所以把这些工作交给你，是因为公司对你的信任，能者多劳啊！”对于上述4句话，你能不能嗅出一丝“似曾相识”的气息？如果在你的职业生涯中，也有人跟你说过类似的话，那么，请你不要怀疑——你大概率已经经历了一些“职场PUA”……
什么是职场PUA？尽管大家对这个词组并不陌生，但至今依然有人不懂：职场PUA的套路有哪些？首先，领导经常以“器重你”的名义，给你安排一些完全不合理的工作。比如，帮她清理桌面、带早餐、买咖啡、收拾杂物……
其次，如果日常工作少许不合领导心意，他就会直接批注一句带有“人格侮辱”的评语送给你，比如：“方案做得这么差，你是笨蛋吗？”
最后，不论你做了什么，领导永远不会给予你“正向反馈”。而是将你贬得体无完肤之后，顺便给你画上一个不切实际的大饼。比如，“你以为自己很优秀吗？也就是普通水平吧，只是其他人太蠢而已！”
干完这一切“伤害”的行为之后，对方还要美其名曰“为你好”，声称之所以这么做是为了鞭策你，为了让你越来越优秀。每次听到这样的“故事”，气得我恨不得一巴掌拍飞这样的“领导们”……而这些，还只是“职场PUA”的冰山一角。工作中，只有少部分人能够大刀阔斧辞去这份对自己身心有害的工作，及时止损，依然有更多的职场人深陷其中而不自知。这才是“职场PUA”最可怕之处——你根本意识不到自己被PUA了！
我曾在一家公司负责培训工作，经历了领导长达6个月的打压，还一直以为领导是为了我好。在这个过程中，我越来越自我怀疑，甚至想要逃离我热爱的人力资源岗位……结束了那半年的时光，我似乎陷入了“习得性无助”，觉得自己一无是处。所以，面对这些职场难题，我们到底应该怎么办呢？
如何应对职场PUA？最近上网，我突然刷到一条博主推文，令我豁然开朗！“记住，所有职场PUA技巧都可以反着用！”
具体如何操作，博主给我们了详细解释：“门店业绩不好，也不是我一个人的问题，这个店又不止我一个人，大家业绩都不好，是不是经营策略有问题？”“钱不钱的不重要，重要的是你的态度，让我感觉这个公司不靠谱！”“公司这个阶段需要的不是业绩，而是经验总结。我已经拿着这么低的底薪陪你试错，作为老板你是不是应该往积极的方面努力奋斗？”绝绝子啊！看到这几句话，我顿觉整个职场都充满了阳光，顿时神清气爽。哈哈，玩笑归玩笑，这样的神评我希望你永远用不到。
（1）接受事实，并保持健康心态。首先，遭受职场PUA，大家心里肯定不舒服。在我遇到大部分寻求我做面谈的同事中，很多人遇到这样的情况，心态就炸了，觉得自己非常委屈，感觉领导和同事都是坏人。长此以往，很容易形成心理暗示，把自己深陷阴影不可自拔。所以，我们要坚强，敢于接受现实，不能因为受到排挤就悲观失望。职场只是我们赚钱的地方，并不是我们交朋友、谈感情的场所，认清这个事实，不断精进自己的职业技能，心态摆正！
（2）肯定自己的职业能力，保证工作不受影响。工作中，自信的工作态度和专业的工作技能缺一不可。当我们的自信被摧毁，陷入自我怀疑后，哪怕拥有多么高超的技能，也不可能再出成绩。职场人要自信，更要认识自己，接纳自己的不足，发扬自己的优势。不论因为什么原因被领导和同事PUA，都不要影响自己的本职工作。因为工作是和我们谋生的手段，不能因为自己遭受排挤，就冲动裸辞，这也许正是领导和同事想要看到的结果。跳槽并不能解决工作中的问题，只是一种自我逃避而已。我们需要分辨工作中哪些是对事不对人的批评，哪些是对你的PUA。那些打着“感恩公司给你平台”旗号的职场文化，我们需要早日断舍离！
（3）熟悉职场法律法规，具备自我保护意识。作为雇佣关系中的弱势群体，如果我们不具备法律法规意识，任凭用人单位给出不合理制度而不懂得反抗，那么我们的职业道路只会越走越窄。只有当我们敢于用法律武器维护自身权益的时候，我们才能发现公司使用内部制度粉饰太平的做法是多么可笑。在职场上，用人单位和求职者是平等的雇佣关系，你用工资聘用我，我为你提供价值和能力，双方实现共赢。一个总是站在道德高地打压你的平台，并不是一个人可以施展拳脚的好平台。面对总是PUA你的平台，你应该早日舍弃！
写在最后：通读全文，你会不会觉得职场好恐怖，一定要如此吗？我们不是人民币，做不到人人都喜欢。在职场，多学点生存计谋和为人处世策略，不是为了害人，而是为了在纷繁复杂的环境中更好地保护自己。职场本是修行，我们能做的，就是遇事修性，遇人修心。良禽择木而栖，良臣择主而事。愿我们都可以在合适的平台大展宏图！
自我介绍：
微语职场，企业二级人力资源管理师。
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文章原创确权，盗用必究！往期精彩：领导想提拔你，从来不是看努力
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