导读：按摩大椎穴的作用与好处：可以养生保健、延年益寿等。
一：概述
拼音
Dà Zhuī
所属经络
督脉，交会穴（手足三阳、督脉）
主治
《针灸大成》
主肺胀胁满，呕吐上气，五劳七伤，乏力，温疟痎疟，气注背膊拘急，颈项强不得回顾，风劳食气、骨热，前板齿燥。
仲景曰：太阳与少阳并病，颈项强痛或眩冒，时如结胸，心下痞硬者，当刺大椎第一间。
【按摩大椎穴位的作用与好处】
主治疾病：①热病；②感冒、咳嗽、气喘等外感病证；③头痛项强；④疟疾；⑤癫狂，小儿惊风；⑥阳危诸证。
如：热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。
临床运用：现代常用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮、小儿舞蹈病等。
大椎穴穴位配伍：大椎穴配腰俞穴，有通督行气，清热截疟的作用，主治疟疾。配合谷穴、中冲穴，有解表泻热的作用，主治伤寒发热，头昏。配长强穴，有通调督脉的作用，主治脊背强痛。
配曲池穴、列缺穴、风门穴主治感冒；配后溪穴、间使穴主治疟疾。配肺俞穴治虚损、盗汗、劳热；配间使穴、乳根穴治脾虚发疟；配四花穴治百日咳(双膈俞穴、双胆俞穴)；配曲池穴预防流脑；配合谷穴治白血球减少；配足三里穴、命门穴提高机体免疫力；配大椎穴、定喘穴、孔最穴治哮喘；配曲池穴、合谷穴泻热；配腰奇穴、间使穴治癫痫。
【穴位疗法及注意事项】
按大椎穴为督脉经穴，作用：主治头项强痛，咳嗽。气喘之症。由于寒气大多是从大椎处侵入的，因此经常敲打大椎穴也能够防止风热感冒的发生。
二：定位
标准定位
《针灸大成》
一椎上，陷者宛宛中。手足三阳、督脉之会。
《中国针灸学》
第七颈椎棘突下，约与肩相平。
《针灸穴位图解》
解剖学位置
腰背部穴位
三:取穴《快速取穴彩色图解》
俯卧位或坐位。低头，可见颈背部交界处椎骨有一高突，并能随颈部左右摆动而转动着即是第7颈椎，其棘突下凹陷处即为此穴。
四:针灸法《针灸大成》
《铜人》针五分，留三呼，泻五吸，灸以年为壮。
导读：按摩肩井穴的作用与好处提高性功能、治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕、帮助入眠、疏导水液等。
一：概述
拼音
Jiān Jǐng
所属经络
足少阳胆经，交会穴（足少阳、足阳明、阳维脉）
主治
《针灸大成》
主中风，气塞涎上不语，气逆，妇人难产，堕胎后手足厥逆，针肩井立愈。头项痛，五劳七伤，臂痛，两手不得向头。若针深闷倒，急补足三里。
【按摩肩井穴位的作用与好处】
主治病症：
1、肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等
2、治肩背痛、颈项痛、牙痛、手臂不举，肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、半身不遂、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等。
3、乳痈、乳腺炎、滞产，产后血晕，功能性子宫出血、胞衣不下、提高性功能
肩井穴位配伍：配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛；治疗乳腺炎特效穴。
【穴位疗法及注意事项】
【治法原则】寒则通之或先泻后补或灸之，热则泻针出气或水针。
【按摩手法】按摩肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其有血压高或心脑血管疾病的人不可久按重按。
肩井穴的日常保健方法
按摩方法：按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。
二：定位
标准定位
《针灸大成》
肩上陷中，缺盆上，大骨前一寸半，以三指按取，当中指下陷中。手足少阳、足阳明、阳维之会，连入五脏。
《中国针灸学》
在肩上，前直乳中，大椎与肩峰连线中点，肩部高处取穴。
《针灸穴位图解》
解剖学位置
头颈部穴位
三:取穴《快速取穴彩色图解》
坐位。先确定大椎穴与肩缝最高点（肩部最高骨）的位置，再取两者连线的中点，在两筋之间，按压有明显酸胀感处即为此穴。
四:针灸法《针灸大成》
针五分，灸五壮，先补后泻。
导读：按摩天宗穴的作用与好处有丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘等。
一：概述
拼音
Tiān Zōng
所属经络
手太阳小肠
主治
《针灸大成》
主肩臂酸疼，肘外后廉痛，颊颔肿。
【按摩天宗穴位的作用与好处】
1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等；
2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。
临床运用：现代常用于治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。
穴位配伍：配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳痈。配秉风主治肩胛疼痛。
【穴位疗法及注意事项】
按摩天宗穴的手法：用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。
疗法原则：寒则补之灸之，热则泻之或水针。
二：定位
标准定位
《针灸大成》
秉风后大骨下陷中。
《中国针灸学》
在肩胛部，冈下窝中央凹陷处，平第四胸椎。
《针灸穴位图解》
解剖学位置
腰背部穴位
三:取穴《快速取穴彩色图解》
正坐位。垂肩，取一标有三等分的弹性皮筋，将皮筋的两头与肩胛冈下缘中点、肩胛下角对齐拉紧，皮筋的上1/3与下2/3交界处，相当于冈下窝中央，用力按压有明显酸痛感处即为此穴。
四:针灸法《针灸大成》
《铜人》灸三壮，针五分，留六呼。
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