很多人会问痛风特别疼吗?
我在十年前偶发痛风，脚拇指红肿疼痛，当时没有见识过什么叫痛风，社区医院的医生也见怪不怪吧，挂了两天水就好了。
一段时间之后，肿痛开始频繁发作。最严重的时候将红肿的脚伸到冰箱才能缓解一二，那种痛不欲生的感觉真的是终生难忘。
连续发作几次之后，才感觉这个应该不是什么小毛病，必须要好好检查一下。去鼓楼医院一阵测血验尿下来，医生说尿酸已经超过了700μmol/L，需要马上治疗降尿酸，不然可能引起肾脏病变。这个时候才开始慌了。
吃了一段时间的药，尿酸控制下来了，从此变成了每个月至少测一次尿酸。但痛风并没有消停下来，依然会经常反复发作，并开始在双脚、膝关节和手关节之间游走。后来辗转看了好几个医生，其中也有宣称专治痛风的中医师;吃了各种据说能治疗痛风的单方、秘方，基本上是听说什么好就吃什么;也买了一些关于痛风的书回来研读、实践，但是都没什么明显的作用。唯一效果好点的，可能就是日本产的非布司他，吃了一年多，药一停，一切又回到了老样子。
十年痛风，采用这些方法现在终于好了
一个偶然的机会，读了进藤义晴的《排寒，百福起于暖》。抱着一线希望，就想死马当做活马医，开始实践排寒疗法。每天坚持用中药煮水泡脚，晚上穿一层棉袜睡觉，至少穿两层棉袜，每周也会艾灸关元、足三里和公孙穴，在饮食上主要以高纤维蔬菜为主。这样坚持了半年，感觉这个排寒疗法真的管用，痛风发作的频率明显的降低了。
于是想要深入了解一下，几乎搜刮了所有关于这方面的港台原版书籍，并在老中医的指导下不断调整泡脚用的中药方子。一年过去了，痛风基本上消停下来，脚拇指关节处的结节也明显的变小了。
我把这套排寒疗法介绍给了几个有痛风和关节炎的亲戚和朋友，能坚持下来的，基本上都取得了明显的效果。
治疗痛风、关节屈伸不利的排寒疗法
菠菜促进尿酸分解和排泄，可以凉拌芝麻每天食用。
生鲜果汁。以2条胡萝卜(约400公克)、1个苹果(约300公克)、西洋芹或小黄瓜约100公克榨汁(3杯)每天饮用。西洋芹可以溶解血管、肾脏中沉积的尿酸沉淀物;小黄瓜能使排尿顺畅。
高丽菜和裙带菜色拉淋黑醋食用。高丽菜及裙带菜可以使尿液倾向碱性，促进尿酸排泄。黑醋也有助于尿酸排泄。
疼痛的部位敷高丽菜。痛风发作时，高丽菜叶用熨斗烫平，叶片呈萎缩状态时，重叠数片贴在患部，有止痛效果。
坚持每天健走。慢速健走(每分钟60公尺左右的速度)一天走30分钟以上，一星期走3天。体内的能量代谢亢进时也会产生大量尿酸，因为走太快会使能量代谢过快，所以可以走慢一点。
遵循「头冷脚热」的原则，肚脐以下部位要保持温暖。尤其是脚部要始终保持暖暖的状态，白天应该穿两层以上棉袜、晚上睡觉穿一层以上棉袜。
经常艾灸下腹部的关元穴、腿部的足三里和脚掌侧弯的公孙穴，次序是「先上后下，先左后右」。如果有条件，应该使用含有行气活血中药成份的艾条。
每天至少一次足浴，温热脚部，改善脚部血液循环。用1~2袋君多健排寒足浴包，熬煮10分钟，或加开水浸泡10分钟。然后加入温水调至41～42℃热水，泡澡或泡脚15～20分。
医者解读的痛风
痛风又名“高尿酸血症”，是嘌呤代谢紊乱造成的，属于关节炎的其中一种。因为痛风是人体内嘌呤物质代谢紊乱，尿酸合成或排出减少所致的高尿酸血症，所以当血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉淀在关节、软骨和肾脏等处，引起组织异物炎症的反应，这个就是痛风。因此在日常生活中我们要多了解一些痛风常识，才能有效地了解病情的发展。
而并非有高尿酸血症就一定会得痛风，临床上仅有5%-15%的高尿酸血症患者最终发展成为痛风的。血尿酸升高到痛风症状出现所需的时间，一般可长达数年至几十年，有的甚至终生都不出现症状。因此痛风患病率是随年龄增长而增加的。而高浓度尿酸血症的程度和持续时间却是和痛风相关。
痛风会产生较强的痛感，特别是在急性期间，会让病人感到剧烈的疼痛，有些疼痛甚至是无法忍受的，所以患有痛风的病人一定要对症治疗。而在疼痛发作的时候一般会持续在几天或更久，这就要看病人是否能够正确、及时地进行治疗。
痛风的出现会给病人带来许多痛苦和不便，因为痛风这种疾病要想治愈是比较困难的，如果不能及时的治疗和控制，会使病人的病情慢慢地加重，到一定程度就会出现变形，甚至还会出现反复疼痛红肿的症状。
因此痛风在慢性期时，疼痛一般不会很严重，只会有轻微的疼痛，但如果是在急性期，则会有强烈而严重的疼痛感，此时一定要积极治疗，一般只要及时使用止痛药来缓解和控制，疼痛症状也会得到缓解，疼痛的持续时间也不会很长，一般在两三天左右就会慢慢恢复正常，但病人如果不及时治疗，疼痛的持续时间会较长，给病人带来的痛苦也会更大。
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