04猕猴桃
又到了吃猕猴桃的季节，想当初我的父亲都是一箱一箱的往家里搬，说吃猕猴桃好处多，猕猴桃富含维生素B1、维生素G、胡萝卜素以及钙、铁、钠等多种元素，其中的可溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动
05石榴
红彤彤的石榴一开口多么讨人喜，石榴中富含维生素C、B族维生素及蛋白质、钙、磷、钾等元素，能够抗氧化，减少体内沉积的物质，还能调节人体内的水分。
06柚子
柚子一定要上秋冬水果的榜单，那可是主力水果，在我们北方吃柚子可是一麻袋一麻袋的搬，柚子的好处也不少，含有丰富的有机酸、 维生素、矿物质等成分，其中所含维生素P和维生素C可以强化皮肤毛细孔功能，能帮助修复受损的皮肤，但现在还有些早，建议在等等，等大量上市的时候再吃
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