50岁后，不论男女，寿命短的人，一般有哪些“共性”？

家里两边老人都有99岁去世的老人，也有年过不惑就离世的长辈；所以我总结的比较生活化，没有那么多深奥的医学知识，你们可以结合身边人的例子推敲下。

既然总结了，短命长寿的因素就都总结一下吧。

之前，把遗传因素先放在一边。

先说寿命短的三种人。

一、嗜酒。过量饮酒对身体以及神经系统的破坏性极大，而且是不可逆的。除了致死的急性病，很容易造成看起来没有什么直接关联的慢性病。

二、暴躁。直接用这个词来表明一种喜欢上火，喜欢发脾气的急性子人应该比较直观。

三、压抑。生活在一种无法摆脱、无法改变的生活环境中，太多的思虑无人述说、无法发泄。失眠或长期浅睡眠状态，身体崩的很快。

这是我见过50岁前后死亡率高的三种因素。

长寿因素也归结三点吧。

一、吃得好。不是暴饮暴食那种吃，是从年轻时候就能保持营养均衡的饮食习惯。这个非常重要，排在第一位。

二、心态好。凡事不容易往心里搁，相对比较自私，比较自我的人容易长寿。这种人一般能给别人添堵，也不能让自己窝火。

三、不过度运动。这个可能很多人不太支持，以后你们可以留神注意一下。我见过的长寿的、活到百岁前后的几个人，不但性子慢，而且生活节奏也都是慢腾腾的，不会有剧烈运动，也不会过度的劳动，但是也不间断的各种日常活动。

以前女人更容易长寿一些。现在男女压力分布值受城市总体压力影响。

显而易见的，城市人口和农村人口还是有相当大的差别，最终对寿命的影响数据估计还要几年才能看得出来。

无论如何有个好的生活习惯和强大的心理，对寿命影响是非常大的。

如果你想多活几年，就不能要求太多。