高血糖可以这么吃 猪尾山药煲花芸豆的做法

        猪尾山药煲花芸豆里面用到的芸豆、山药与猪尾一起煲汤,不仅鲜香美味而且营养丰富。芸豆具有温中下气、止呃逆、益肾补元气等功效。是一种滋补食疗佳品。

山药的功效与作用：

山药的功能具有1、健脾益胃助消化2、滋肾益精3、降低血糖（高血糖）等；其功效可治脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；遗精；肾虚尿频等病症。

适宜人群：一般人群都可以食用。糖尿病患者、腹胀患者食用更佳。

禁忌人群：实邪者和便秘者均应忌食。

用料

山药半斤

新鲜花芸豆半斤

猪尾一条

食盐适量

高血糖可以这么吃 猪尾山药煲花芸豆的做法步骤

1、准备好食材

2、砂锅内倒入冷水，倒入洗净的花芸豆

3、把山药洗净切厚片

4、倒入山药厚片。

5、倒入洗净的猪尾大火烧开汤汁转小火慢煲七十分钟。

6、起锅前倒入食盐调味就OK了。

7、可以降血糖的猪尾山药煲花芸豆