雪莲子银耳糖水
- -原料- -
雪莲子 银耳 枸杞 冰糖
- -做法- -
1. 雪莲子提前泡发，银耳泡发
2.入锅，大火煮开，煮30分钟后，放入枸杞煮10分钟
3.煮好的雪莲子晶莹剔透
4.加入冰糖调味即可
百合绿豆汤（滋阴养肺）
- -原料- -
绿豆 百合 黄冰糖- -做法- -
1. 绿豆200克，新鲜百合20克，黄冰糖适量
2. 绿豆提前泡一晚上清水入锅，大火煮沸
3.小火闷煮至绿豆表便煮开花关火即可
川贝海底椰皂角糖水
- -原料- -
梨 红枣 海底椰 川贝 皂角米 老冰糖
- -做法- -
1.皂角米提前15-24小时浸泡，期间换3次水
2.海底椰泡十分钟，川贝提前半小时浸泡
3.材料浸泡好后，梨切片，我没有去皮和核，大枣洗净切片
4.除冰糖外所有材料放入砂锅，清水末过材料即可
5.用电炖锅炖30分钟加冰糖即可
清炖冰糖木瓜
- -原料- -
木瓜 冰糖 清水
- -做法- -
1.将木瓜去籽、去皮，切成小块。
2.锅中加清水，加木瓜和冰糖，上火炖20分钟即可。
清润南瓜糖水
- -原料- -
南瓜 枸杞子 黄冰糖 清水
- -做法- -
1.南瓜去皮洗净切块
2.枸杞子清水中冲洗一下
3.将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂
4.放入枸杞子和冰糖小火煮化即可
