找出你的黑洞时间

有位足球巨星，他每天需要长时间训练，他说了这样一句话：我只能牺牲睡眠时间来陪妻子和女儿了。

而我之所以有这么多时间在微信读书上，只是把碎片时间利用了起来。

比如：排队做核酸 1-2 小时，接娃放学 1 小时，准备晚餐 1.5 小时…都可以利用起来。

我的作息已经很固定了，

3 点 57 分的闹钟

4 点起床

7点吃早餐，送两孩上学时间

8 点上班

16 点 30 分下班

中午休息 40 分钟

16:30－18:20 做晚餐接猴子和我弟放学，放学时间不一样，一般接两次，家务，洗漱等

18:20-19:30 陪猴子辅导我弟作业以及自己看书等

关灯睡觉。

这个作息时间是我经过一年的时间才逐渐固定下来的。

所以，黑洞时间也会藏在里面，因为有些事情熟能生巧，就会逐渐减少需要花费的时间。

还有一些时间可以把两件事情同时利用起来。

比如，饭后 15 分钟站立，可以冥想，也可以听书，还可以找个高一点的桌子，手写 100 字。

比如，做晚餐的时间，可以回听自己的笔记，你只需要找到一款带朗读的笔记软件。

最近刚学习的一元化笔记，把所有的笔记都写在一页纸上，我采用的是 Onenote 里面每天新建一个页面的方式。

回读笔记是一个很好的复盘方法。

黑洞时间不可怕，可怕的是明明知道，却假装看不见，或者不去回应。

以上个人观点。