中注穴——足少阴肾经第15穴。
冲脉与足少阴肾经的交会穴。
【中注穴释义】
中，即中间，
注，即灌注，
肾经之气由此灌注中焦，故名中注。
本穴与任脉的阴交，足阳明之外陵相平。在盲俞 ，神阙之下，人以肚脐为界，其上为天，其下为地。本穴位于地表之下，肾水之间，居于地下，肾经上行，脉中阴精。从此灌注中焦 ，与脾之阴经相合，先后天之精，合而生神，即戊癸中焦脾胃腐熟运化水谷。
本穴有补益中焦的作用。
【中注穴定位】
定位：在下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。
取法：仰卧，肚脐下半横指，再旁开半横指处即是。
【中注穴功能】
调经止带，通调腑气。
【中注穴主治】
肝肾及二阴等疾患：
月经不调，小便淋沥，腹泻不止，大便燥结，腰嵴疼痛，腹痛，便秘，泄泻，痛经，
现代又多用中注穴治疗：
卵巢炎，睾丸炎，输卵管炎，肠炎，腰痛，结膜炎等。
【中注穴治疗方法】
1，针刺疗法：直刺0.5～1.0寸，局部有酸胀感，针感可向上传导。应缓慢进针，以免伤及大肠。
2，艾灸疗法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸10～15分钟。
3，按摩疗法：按揉中注穴可治腹痛、便秘、腹泻、月经不调等疾病。
【临床常见配伍】
1，配支沟穴、足三里穴治腹痛，大便秘结。
2，配次髎穴、三阴交穴治月经不调。
3，配太溪穴、中极穴治膀胱炎。
4，配天枢穴、关元穴、支沟穴治便秘。
5，配关元穴、命门穴、三阴交穴、关元俞穴治月经不调。
【临证拾遗】
1，大便燥结
有些患者，大肠吸收水分的功能异常，或者肠蠕动能力减弱所致的，所以很多人的大便燥结往往是长期反复出现的，给我们带来了极大的痛苦。中注穴可以将肾中阴液注入肠腑，润泽肠道，另外 中注穴还能通调腑气，因此经常按揉中注穴对于大便燥结有着非常不错的疗效。
2，一位常年喜欢吃压缩饼干的患者，导致肠中积热，大便不通。
经过点按中注穴后，令气血能注入中焦，中焦如轴，轴动轮行。随即，便意顿生，排泄顺畅。
【经论感悟】
《针灸聚英》：小腹有热，大便坚燥不利，泄气，上下引腰嵴痛，目内眦赤痛，女子月事不调。
《备急千金要方》：主少腹热，大便坚。
《针灸大成》：主目内眦赤痛，女子月事不调。
《点穴神书》：中注穴，善于将肾经精水注入中焦，缓解大便干燥，消除腹中积热。
一电焊工，经常加班加点，导致目赤肿痛。点揉中注穴配太溪穴。三天即愈，因为太溪之水注入中土，则七窍滋润，五脏不干。
有一位皮肤发热的患者，瘙痒不止，这主要是风热引起的，按揉中注穴配风池穴。以增液退热，尺肤灼热，随得以治疗。
道家修士认为，凡身体有积热，皆是津水缺失，叫水亏火旺，阴虚阳亢，像高血压，上火，发炎，唇干裂，皮肤灼热，痰黄痰赤，这些都是一派火旺阳亢之象，好比烧山火急需要降雨来解决，中注穴，皆可清凉的肃降。
车厢没水，爬坡就会滚烫发热，水箱注满水，开远路也清凉。
所以中注穴，可疗中焦干燥症，能往中焦注入清气。
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