68岁盛院士，研究幽门50余年，用一方，幽门螺杆菌一扫而光

今年68岁的盛院士，是一级消化道病症专家，多年来一直致力于研究肠胃中的幽门螺杆菌这一环，积累了不少经验。很大程度上，幽门螺杆菌是被人们给“吃”进肚子里的，要不想幽门螺杆菌进入胃里，必须规避3种食物。

盛院士提醒：3种食物白送也别放进嘴里，向幽门螺杆菌敞开大门

1.腌制食物

腌制食物用了大量的盐，而盐分会直接刺激胃黏膜，造成损伤，然后引起或加重原本的胃炎、溃疡等症，不仅胃痛、胃胀感增强，而且也给幽门螺杆菌营造了一个繁殖环境。

2.麻辣食物

麻辣食物属于刺激食物，辣椒素不断摄入，会扩大胃创口。同时辣椒素也会引起胃酸分泌过多的情况，导致胃黏膜出现水肿、充血的情况，容易有腹泻、腹痛等情况，对消化功能会有影响。

3.生冷食物

生冷食物会降低胃内的温度，这就不能保证消化酶能够在正常温度下工作，从而影响胃酸的分泌，消化酶也不能充分发挥作用，胃功能受损，对幽门螺杆菌的防御力也会下降。

68岁盛院士，研究幽门50余年，用一方，幽门螺杆菌一扫而光

这一方中用到的东西很简单，即火麻油，可与蜂蜜、酸奶直接进行搭配，味道丰富美味。火麻油原料为巴马当地的火麻仁，经过特殊压榨方式而得，属于难得的“杀菌油”，也可起到不错的养胃作用。

火麻油中有亚油酸、亚麻酸，可以抑制幽门螺杆菌的活性，为灭菌打下良好基础，并且加快清菌的速度；不饱和脂肪酸，有一定的抗炎作用，可以减轻或防止肠胃发炎受损，提高肠胃的抵抗力。油脂不断滋润胃壁，可以修复胃黏膜，起到清幽灭菌和养胃护胃的双重作用。

容易引起幽门螺杆菌感染的途径，小心预防

共餐不卫生。幽门螺杆菌的一大传播途径就是口腔传播，所以在共餐的时候，如果有餐具混用、不用公筷夹菜的话，就会增加感染的几率。

作息不规律。人在过度劳累或者连续熬夜的情况下，脾胃会相对较虚弱，没有得到正常的休息，也就容易增加幽门螺杆菌的感染几率，或者诱发其他肠胃疾病，所以要注意休息。

亲吻传染。因为幽门螺杆菌能够藏匿在口腔内，所以明知对方有幽门螺杆菌感染时，最好不要进行亲吻行为，容易造成感染。