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有没有什么食材,是你心目中独属于春日的「第一口鲜」?


伴随着农历春节结束,几场春雨过后,春气萌动,大自然呈现出一片欣欣向荣的景象。

风光无限好,人间好“食”节,春天的美不仅要看得见,更要闻得见,尝的见。

经历了一整个寒冬,雨水润泽后的春笋纷纷破土而出,春意正浓。它们探出春泥,褪去外壳,洁白如玉,散发着春天的味道,“好竹连山觉笋香”,仿佛正在告诉你:这正是春笋尝鲜的好时节。

笋,《尔雅》中称其为“竹萌”,其白嫩如玉、口感恬淡、气味清香,自古以来就被当作是菜中珍品、鲜味第一。所以春笋可以说是春季最好的食材,是来自大自然的馈赠。

中国食笋的历史已有二千余年了,而古人极其爱食笋。

关于笋,最早记载可见于《诗经》,《诗经·大雅·韩奕》中记载“其蔌维何,维笋及蒲。”说明在周代,笋便是招待贵宾的高级食材,而“加豆之实,笋菹鱼醢”则说明笋的受欢迎程度。

唐太宗爱笋,每逢春笋上市便召集群臣共赴笋宴;白居易爱笋,“每日遂加餐,经时不思肉。”;老饕苏东坡对笋也有研究,认为笋是人间清欢味,留下了“入淮清洛渐漫漫,雪沫乳花浮午盏。蓼茸蒿笋试春盘,人间有味是清欢。”的名诗;“江南鲜笋趁鲥鱼,烂煮春风三月初”。郑板桥对鲜嫩肥美的竹笋情有独钟,他认为春笋与鲥鱼可并列为春天的珍馐;宋人林洪在美食专著《山家清供》中称笋为“傍林鲜”,他在春天拜访朋友时,用镜湖的莼菜,和稽山现挖的竹笋做了“玉带羹”当作夜宵。

明末李渔称笋为「蔬食中第一品」,在《闲情偶寄》里记录了高明的厨师会留下「焯笋之汤」用作给其他菜品提鲜,而让食客“只觉鲜美,却不知鲜之所在”;清《安吉县志》载:“安吉人偏喜食竹笋,春夏之交食春笋;夏秋食鞭笋;朔冬食冬笋。”。如果说肉食者鄙,食笋则正好相反,笋的味道就是如此清雅隽永。

在古代笋有“蔬中仑珍”的美誉。文人墨客和美食家也对笋赞叹不已。古人曾有诗赞:“笋如酥,笋味清绝酥不如。不须咒笋不成竹,顿顿食笋莫食肉”;袁枚曾在《随园食单》的〈杂素菜单〉和〈小菜单〉中多次提到春笋的美味,并记载「笋油」用来调和菜肴、拌面可“化腐朽为神奇”;苏东坡不仅认为笋是人间清欢味,还称赞道:“无竹则俗,无肉则瘦,若想不俗也不瘦,天天春笋煮肉”。因此有“尝鲜无不道春笋”之说。

春笋的赏味期短,鲜味稍纵即逝,从离开土壤的那一刻起,便会流失鲜味,口感由鲜嫩变得粗糙。每年春季,按照时间先后,有雷笋、乌笋、毛笋、红壳笋、哺鸡笋、篌竹笋、龙须笋、鳗笋、笔头笋等。

春笋之美味,只有尝过才知道,以前粮食青黄不接时,它是大自然最好的馈赠。如今荤腥泛滥的年代,则是春天给生活最好的调剂。

春笋炒咸肉

小时候,每年春天,奶奶总是会将春笋变换出各式各样的美味。奶奶说春笋是上海人春天餐桌不可或缺的一味食材,它脆嫩爽口,无论炒、炖、焖、煨,皆成美味。

挖出竹笋,剥去笋衣,白嫩的笋肉切成薄薄的小片或细细的小丁,加上自家冬天腌制的咸肉,或炖汤或焖饭或炒之,未尝已觉口舌生津。

春笋赏味期短,鲜味稍纵即逝,新鲜的竹笋和咸肉重叠搭配,笋的清新与肉的浓烈相互对抗的同时也相互交融,简直鲜的要掉耳朵啦!

春天要“尝春”,春笋炒咸肉,开胃下饭,越吃越香。






食材


雷笋、咸肉、葱花、猪油





步骤

咸肉先用清水浸泡,去掉多余的咸味。

咸肉入凉水锅焯水,煮掉一部分咸味和浮沫。

洗净后切成片。

新鲜竹笋放平,用刀在竹笋外壳上竖着划一刀。

不要太深,沿着开刀线将竹笋的壳掰开,就能轻松把竹笋的壳去掉。

笋切去老根。

老根不用丢可以切厚片炖汤,不要留着以免影响炒春笋的口感。

笋切滚刀块。

将笋块放入锅中加冷水,加少许盐,大火煮开后转小火煮约5-10分钟。

新鲜春笋中含有草酸和竹纤维,高温焯水可分解春笋中大部分难溶性草酸,以防止结石和过敏性疾病复发;还能去除春笋的苦涩味,保证了炒食后味道更鲜美;此外料酒和醋也能很好地去除鲜竹笋涩味。

焯水后的竹笋比较绵,快速取出过凉水,一冷一热,保持纤维的脆度,这是保持春笋爽脆口感的关键。

焯过水的春笋吃不完也可以浸泡在水中,放入冰箱冷藏,每天换水可以保存一周。

锅中放猪油,不用等猪油融化直接放入切薄片的咸肉。

将咸肉煸炒至变色出油。

咸肉里有盐,煸炒后就会变成焦黄色。

放入笋块。

快速翻炒均匀。

加点白糖和生抽提鲜。

翻炒均匀。

笋和咸肉都焯过水,本来就是熟的状态,不需要煮很久。

加入葱花。

炒香即可。

春笋炒咸肉出锅。

春笋脆嫩,咸肉咸香,超级开胃。

冬天腌制的咸肉腊肉,搭配春天最为鲜嫩的竹笋,怎么吃都好吃。


腌笃鲜


“食过春笋,方知春之味”。上海人很喜欢吃竹笋,尤以春笋为甚。每年从春笋刚上市一直要吃到落市。春笋可以做很多菜,腌笃鲜、春笋炒腊肉、荠菜笋丝炒年糕,油焖笋等,而最为出名的一道菜便是『腌笃鲜』。

腌笃鲜,是江南一代独有的春天回忆,它是江浙沪吴语地区的特色菜肴,是上海本帮菜里春天时令菜中最具有代表性的菜色之一,被誉为“上海人最爱的美食之一”,也有“高汤之王”的称号。

清代书画家,扬州八怪之首金农曾用一首诗将其做法和滋味描述的淋漓尽致:夜打春雷第一声,满山新笋玉棱棱;买来配煮花猪肉,不问厨娘问老僧。”

“腌”,指的是腌制过的咸肉或火腿,冬季里上海人都会腌制咸肉供来年开春食用;“笃”,是上海话的象声之词,其词义本身有加厚、增厚的意思,在这里是“小火慢炖”的意思,在上海话里是一种动态的炖,类似于“熬”;“鲜”,就是新鲜的肉类(五花肉、排骨、鸡、蹄髈等)和新鲜的竹笋。

『腌笃鲜』自然就是用腌肉、鲜肉和笋一起炖的汤了。这道菜的奥妙就在于“笃”字上。“笃”是用极微弱的火,将食材长时间慢慢煨炖,因为在烹调时,锅中会发出“咕嘟”声而得名。“鲜”的前提是肉之鲜、笋之鲜,其鲜味经“笃”综合之后,成为“鲜”之厚。由于长时间焖炖,食材的原味被完全释放出来,虽不额外添加调味,但鲜美无比,口味醇厚而滑润。

每年春季,奶奶总会给我煨上一锅腌笃鲜,刚走近弄堂口可以闻到空气中弥漫着的鲜香,鲜嫩的竹笋仿佛也有了荤食的美味,一口就能吃尽春天的鲜美。奶奶教会了我“因时而食”,旧年冬季腌制的上好咸肉,精心挑选的五花肉,春季最嫩的春笋尖尖,“笃笃笃”地在汤锅里慢慢煨煮,就像奶奶当年做的味道一样鲜美。




食材

咸肉一条、五花肉一条、春笋3个

百叶两张、葱适量、清水适量、盐少许




步骤

百叶用水泡软,一张张撕开,改刀切条后打成一个个结。

薄百叶没买到,用厚的凑合一下吧,实在不想错过这鲜味了。

五花肉和咸肉改刀切大块,春笋去壳对半切开。

春笋放入凉水锅中,加点盐,中火煮4分钟左右,煮透以后捞出来,迅速过凉保持脆嫩的口感。

春笋中含有大量的草酸,容易和体内的钙结合形成不容易消化的草酸钙,焯水可以溶解春笋中大部分的草酸,同时去除涩味,还可以软化粗纤维,有助于人体消化,并能提高口感,使味道鲜美。

鲜肉和咸肉分别焯水,也可以焯水后捞出再切块。

将咸肉、春笋块放入砂锅中。

加足量的清水开大火煮,水要比料多要浸没肉和笋并且要多出很多。

等汤微开后转小火慢炖,炖大约半小时左右可以开锅盖,撇去汤面上的油脂和杂质。

小火慢慢焖,肉更易酥烂,且小火慢炖鲜肉和咸肉的味道才会完全炖透出来。

放入新鲜五花肉,继续小火慢炖。

因为咸肉本身就有足够的咸鲜味,所以炖煮的全程不需要另外放盐和味精。

待炖至咸肉和鲜肉交融的香味慢慢的飘出,汤颜色渐白,差不多需要1个小时。

加入百叶结。

小火慢炖15-20分钟至百叶结煮透。

关火。

出锅。

撒葱花,香满了整个屋子。

汤色纯白,清淡适中,鲜味浓厚,咸味里透出鲜味,无论咸肉、鲜肉均油而不腻。

豆香,笋脆,汤醇,肉鲜。

笋既能吸油又能吊鲜,咸肉鲜肉咸鲜交融,其肉质酥肥,笋清香脆嫩,千张结滋味醇厚。

汤汁浓厚鲜香,春天气息完全被包裹在口腔之中。

尝一口,春意浓。

这一期一会的春日美味,一定要试试。


油焖笋

春笋脆嫩鲜美,作为一个江南小囡,怎么也得吃上个五六七八次吧。

在江南一带,春笋常见的烹饪方式之一便是『油焖笋』,油焖春笋选用清明前后出土的嫩春笋,以重油、重糖烹制而成,色泽红亮,鲜嫩爽口。虽为素菜,但口味不输任何一道肉菜。作为浙江人的蒋介石,就十分喜欢油焖春笋这道菜,餐餐必有笋,有时候还会亲自下厨。

『油焖笋』是春笋菜中的常青树,入门级春菜,也是所有竹笋菜中,最过瘾的一道菜,爽脆鲜嫩,百吃不腻还下饭。做油焖笋讲究有三:一是春笋要取得嫩些,以期口感良好,正所谓“物性不良,虽易牙烹之,亦无味也。”;二是拍碎而不刀切,以期笋块入味;三是整个烹制过程中不加水,以期味浓鲜美,色泽红润。

记忆里的每个春天,餐桌上必有这样一道油焖笋。如果说『腌笃鲜』是本帮菜里“鲜”的代表,那『油焖笋』便是本帮菜“浓油赤酱”的典型代表,重油、重糖、重色,很是诱人,鲜嫩的竹笋仿佛也有了荤食的美味。


食材


雷笋、猪油、生抽、老抽、黄酒、冰糖

清水、盐(焯水用)香油、葱花





步骤


新鲜竹笋放平,用刀在竹笋外壳上竖着划一刀。

不要太深,沿着开刀线将竹笋的壳掰开,就能轻松把竹笋的壳去掉。

整个笋平放在案板上,切去老根,老根不用丢可以切厚片做汤,不要留着以免影响油焖春笋的口感。

用刀背轻拍笋,笋会自然分成等分的几份。

这样拍可以将笋拍出细纹,保持笋纤维的连续性,更好的吸附汤汁,有助于其入味。

再切成段,太大的笋块,可在非裂纹处下刀分成小块。

笋块放入锅中加冷水,加少许盐,大火煮开后转小火煮约5-10分钟。

新鲜春笋中含有草酸和竹纤维,高温焯水可分解春笋中大部分难溶性草酸,以防止结石和过敏性疾病复发;还能去除春笋的苦涩味,保证了炒食后味道更鲜美;此外料酒和醋也能很好的去除鲜竹笋涩味。


焯水后的竹笋比较绵,快速取出过凉水,一冷一热,保持纤维的脆度,这是保持春笋爽脆口感的关键。

焯过水的春笋可以浸泡在水中,放入冰箱冷藏,每天换水可以保存一周。

锅中放猪油,油比平时炒菜略多一倍。

竹笋吸油,而且油焖笋的特点就是用油焖出来。

猪油完全融化后,倒入春笋。

猪油属于荤油,含有蛋白质,让荤的鲜味和笋融合在一起,激发笋的鲜味,成菜味道更加浓郁。

慢推慢煸,保证每块竹笋都煸透,也可以选择用油炸的方法给笋块过油。

待笋块表层裹上油花,笋块表面呈至焦黄色就差不多了。

倒入黄酒,翻炒让酒气蒸发,这样做出来的笋更香。

加入生抽、老抽、冰糖。

冰糖可以提鲜也可以使颜色更漂亮。

快速翻炒均匀,以保证笋块的入味一致和色泽均匀。

转小火加盖焖8-10分钟让其入味。

中间可以开盖翻炒一次,让笋块着色均匀并防止糊锅。

待汤汁收得差不多,锅里会只剩下油,根据个人口味加盐。

再淋入少许香油,翻炒均匀。

香油可以提升酱汁的香气,也让笋的香味完全散发出来。

撒上葱花。

一提升菜品颜值,二葱香也可以激发笋香。

翻炒均匀。

出锅。

笋块油光焕发,色泽红亮,竹笋纤维充分吸收酱汁的颜色和味道。

除了春笋,油焖笋中还可以添加少许干香菇,香菇和春笋搭配很好的提了“鲜”,充分体现了春天的味道。

当江南春意变成了浓汤酱赤的油焖笋,满口都是春之味。

浓油赤酱与甘脆爽口在舌尖碰撞,唇齿留香。

不时不食,春笋季,可别忘了尝鲜哦。



春笋红烧肉
春天就是要花式吃笋呀,毕竟作为“傍林鲜”的春笋怎么吃都美味,腌笃鲜、油焖笋……真是好吃到停不下来。

被称为“蔬食鲜品”的春笋,不光自己鲜美,把它作为配菜和其他菜一起煮,还能增加菜的风味呢,所以今天笋笋来推荐快手的春笋红烧肉。

红烧肉大家都不陌生,家家都会做,但家家做法又都不同,不管做法如何都可谓是下饭的好菜。很多新手党嫌弃红烧肉烹饪时间过长不愿意尝试,主要还是怕麻烦又做不好,其实一个电饭煲就可以搞定啦。

趁着春色正浓,来锅电饭煲春笋红烧肉,不用焯水,不用炒糖色,不加一滴水,所有食材全丢进锅里,一键开启,手残党和新手党也不用担心失败哦。


食材
五花肉、陈皮、姜片、葱头
老抽、生抽、料酒、胡椒粉、冰糖




步骤


五花肉洗净切块,春笋焯水,一起放入电饭煲内胆中。

加入冰糖、陈皮、姜片、葱头,没有葱头加葱段。

依次加入料酒、生抽、老抽、胡椒粉。


稍稍搅拌均匀。

电饭煲煮饭功能开始煮。

根据自家电饭煲选择合适的模式,一般煮饭功能即可,不用担心会焦,五花肉煮的过程中会出水。

有时间的半中间可以打开盖子搅拌一下,没时间不用管。

这个时候肉已经上色了,很好看。

时间到,打开电饭煲,再搅拌一下,可以看到很多汤汁。

觉得汤汁过多的可以继续煮,煮到汤汁收浓,不过有汤汁可以拌饭吃。

香喷喷的电饭煲红烧肉完成。

色泽红润,很漂亮。

撒上白芝麻或葱花增加食欲哦。

懒人版红烧肉,不用焯水不炒糖色,是不是超级方便,所有食材丢进电饭煲,一键搞定。

春笋的加入让红烧肉味道更鲜美,一点都不会感觉到油腻哦。

只用电饭煲,不加一滴水也能有很多汤汁,拿来浇饭拌面太香啦。


快来吃饭吧!

春笋,大自然给予我们时令的礼物,可不要辜负它的鲜美,快来尝尝这独属于春天的第一口山珍鲜味吧!

图文:呵呵笋

音乐:曹方 - 住在春天

简单又幸福

一个吃货的小世界

温暖你的心

感动你的胃

(^-^)V

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