孩子不黏人正常吗？谜底藏在这几种依恋模式里

见多了“撒手哭”、分离焦虑值拉满的娃，再看到淡定迎送爸妈上下班的娃，总是会特别感慨：这又得招多少家长羡慕啊。

孩子省心不闹腾，家长自然是欢喜的。但如果孩子表现得过于淡定，或从没表现过明显的分离焦虑，家长又难免胡思乱想：

孩子不黏人，是天生独立？性情冷淡？还是根本就不在意我？需要调整教养方式吗？

要解答这些问题，首先，我们要对儿童依恋关系有基本的了解。

依恋关系的良性发展
让孩子学会调节焦虑

所谓依恋，是人对生活中特定人物的一种强烈而深刻的情感联结，与这个人交往带来愉快体验，面临压力时会从这个人处得到安慰。

婴儿依恋于那些能满足他们需要的熟人，特别是父母，心理学家认为，婴儿依恋的发展大致会经历四个阶段：

前依恋阶段（0~6周）：虽然已经能辨认出妈妈的声音和气味，但还没有开始产生依恋，也不会介意留在一个陌生人旁边。

“正在形成的依恋”阶段（6周~8个月）：开始形成信任感，知道养育者会对他们发出的信号做出反应，会对熟悉的养育者做出有别于陌生人的反应。比如，4个月的婴儿和妈妈交往时，能自然地微笑、大笑并咿咿呀呀地说话，在妈妈抱他时能很快安静下来。不过，在和父母分开时仍然不怎么表示抗议。

明确的依恋阶段（6~8个月到18个月~2岁）：对熟悉养育者的依恋已非常明显，表现出不同程度的分离焦虑：在养育者离开时烦躁不安，或表示抗议，年龄稍大的会试图留下父母。

双向关系的形成（18个月~2岁以后）：开始能较好地理解父母的离开和返回，并能预测他们什么时候回来、和父母协商“离开”的条件，例如两岁的孩子会在妈妈离开之前要求妈妈讲个故事。父母和孩子说清楚自己去哪儿、什么时候回来，有助于孩子忍受父母的离开。

婴儿依恋的形成过程是不断发展变化的，依恋的对象也不局限于父母。随着认知、情感和社交能力的提升，婴儿也能和爷爷奶奶、兄弟姐妹、朋友等父母以外的人形成亲密的情感纽带。

年幼的孩子不黏人，可能是还没到明确的依恋阶段（有点依恋，但不多）；或是已经悄然度过了那个父母一离开就烦躁的阶段，和父母有了良好的双向关系（安全感满满）；夹在两者中间的，则可能和孩子正在形成的依恋模式有关。

不安全的依恋模式

让孩子回避、感到混乱

婴儿都会对熟悉的养育者形成依恋，但是这种依恋可以表现出不同的特征。曾有心理学家通过情境实验测量了1-2岁儿童的依恋质量（PS：实验对象为母亲和孩子，现实中育儿应由父母双方共同完成），发现婴儿依恋可以大致划分出一种安全型依恋和三种不安全的依恋：

 安全型依恋：

（有自信自己的需求将得到满足）

妈妈在场时会感觉很足够安全，自由地探索世界；和妈妈分离时可能不哭，也可能会哭（因为不想和陌生人待在一起）。当妈妈回来时，他们会立即停止哭泣，并积极地亲近妈妈。

 回避型依恋：

（认为需求不会得到满足，寻求独立）

妈妈在时他们貌似漠不关心，妈妈走了也不伤心，对陌生人的反应与对妈妈的反应相同。当妈妈回来时，TA会回避妈妈，或缓慢地走近妈妈，被妈妈抱起来时常常不愿意靠得太近。

这类型的宝宝的需求常常没有得到满足，比如当TA表现出痛苦时，母亲很少或根本没有回应（母亲可能是想要孩子独立，但孩子还没到独立的年纪），知道自己的需求大概率无法得到满足之后，孩子渐渐不寻求来自父母的安慰。

也有一些回避型孩子接受了过多的刺激和干扰性的照料，使其想要逃避与父母更多的交往。例如在孩子不注意听或快睡着时，母亲仍在不厌其烦地和孩子说话。

 拒绝型依恋：

（不确定需求会不会得到满足，寻求安慰）

和妈妈分开前会放下手头的玩具，转而黏着妈妈。妈妈走时，他们会大哭，妈妈回来后，他们会表现出生气、拒绝，有时会打妈妈、推妈妈。被抱起来后，大多还会继续哭，非常难哄。

这类孩子常常受到不一致的照料，例如母亲对婴儿发出的信号不敏感，但当孩子开始自己玩、探索环境时，她反而又去干扰孩子，让孩子转而来关注自己。这种不一致的对待让婴儿既形成了对母亲的依赖，又对母亲的不参与感到生气。

需要注意的是，拥有安全依恋模式的高需求宝宝也可能有以上表现，这是他们个性的一部分，和育儿技能没啥关系。

 混乱型依恋：

（渴望但害怕亲密关系）

和妈妈重聚时，婴儿会表现出许多困惑的、矛盾的行为。例如，被抱起或接近妈妈时表现出费解的、抑郁的情绪；一些婴儿和妈妈交流时表情茫然；一些婴儿在受到安慰后意外地哭了起来，或表现出奇怪的冷冰冰态度。

这种混乱的依恋模式反映了最大程度的不安全性，通常来源于父母的消极养育（没有给予孩子连贯的照顾，忽视、戏弄、吓唬、虐待孩子）。孩子害怕、不信任父母，但又本能渴望依附于父母，内心在“想要爱”和“担心安全”之间摇摆，这种矛盾的感受会影响孩子的情绪调节。

总的来说，如果你孩子的依恋模式属于安全型，那说明你和孩子之间有着良好的亲密关系，在这种情况下，孩子面对分离时的淡定是因为你给了TA足够的底气，建议继续保持下去。婴儿依恋对后期发展的作用并不是决定性的，往后长期的亲子关系质量也会有所影响，孩子仅在婴儿期得到疼爱，童年期却受忽视，也会容易出问题。

而如果孩子表现出其他几种不安全的依恋模式，如回避型和混乱型，那这种“不黏人”可能是有问题的，意味着父母需要尽快调整当前的养育方式，提升孩子的依恋安全性。

如何调整相处方式

《伯克毕生发展心理学》认为，影响依恋安全性的因素主要有4个，我们可以从这些方面分析，参考调整育儿策略。

因素一：建立亲密关系的机会

没有机会和养育者建立情感联结的孩子（例如在孤儿院长大、常常更换保育人员的孩子），长大后常常有较多的情感和社交问题。

因素二：养育质量

敏感的养育与安全型依恋有中度的相关性。

这里的敏感，不是指不是对孩子的绝大多数信号都做出反应，也不是一刻不停地和孩子互动玩耍，而是对孩子的信号做出迅速、一致、恰当的反应，并采取一种放松而灵活的交流方式，自然地接受双方情绪不匹配的状态并积极修正使之回到同步状态。例如很少热情拥抱、逗孩子，但总能及时察觉到孩子的需要。

因素三：婴儿特征

婴儿的依恋形成过程会受到其自身特征的影响，有疾病/有障碍/难照养型的婴儿养育起来通常更为困难，从而更可能形成不安全依恋。

不过，如果父母能敏感地调整自己的行为，肯花时间耐心回应孩子的需要，孩子也能顺利地形成安全型依恋。（如果不能，那就顺其自然吧！）

因素四：婴儿及其父母生活的家庭环境

失业、离婚、贫困等因素可能影响到父母养育的敏感性，进而损害依恋的安全性。

此外，我们还可以采取一些积极的育儿策略，助力孩子心理健康成长，例如：

1、表扬孩子的成就，孩子能自主完成一项事情（如第一次学会自己穿脱衣服）时，要给予适当的表扬（如“干得不错”），以此来增强孩子的自信，强化孩子的积极行为。

2、密切关注孩子的言语和行为，从而及时察觉孩子的不对劲，并及早进行恰当的沟通。

3、允许孩子犯错/经历失败，不要给予过多的保护，也不要过分苛责，给予理解、鼓励。

4、培养孩子的创造力，可刺激其大脑感受积极的情绪（自豪感、目标感），减少压力和焦虑。

5、鼓励孩子交朋友，与他人进行面对面的社交互动，提高分享、沟通及建立关系的技能。

6、为孩子树立良好的榜样，家长自身坚持健康饮食、锻炼和充足睡眠，尊重他人；孩子看到了会模仿，一起跟着改善身体、精神和情绪健康，增强安全感和稳定感。

医生妈妈写在最后

正如罗马不是一日建成的，父母和孩子之间良好的双向关系需要长期的积累和维护。

孩子黏不黏父母从来不是衡量亲子之间信任程度的指标，真正让孩子感到安全、稳定的依恋关系，是“TA需要你时，你一般会在；你不在身边时，他安心等待”。

那么问题来了，你家宝宝黏不黏人呢？你自己觉得，有没有给足宝宝安全感？欢迎在评论区留言讨论。

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参考文献:

1、《伯克毕生发展心理学》-依恋的发展
2、https://positivepsychology.com/attachment-styles-childhood/
3、https://positivepsychology.com/attachment-theory/
4、https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/aPages/emotional-development-2-year-olds.aspx
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