嵇康《养生论》：修性以保神，安心以全身

修性以保神，安心以全身。爱憎不栖[qī]於情，忧喜不留於意。泊然无感，而体气和平。

又呼吸吐纳，服食养身，使形神相亲，表里俱济也。

——嵇康《养生论》

解读：

修养心性来保全精神，安定心志来保养身体。喜好和憎恶不影响心情，忧愁和欢乐不扰乱思想。恬淡无欲让身心和洽，气机平顺。

还要进行呼吸吐纳的修炼，服食丹药来调养身体，使身体和精神相互融合，这样就会表里一起相辅相成。

嵇康 

嵇康（224－263，一说223－262），字叔夜，汉族，三国时期魏国谯郡铚县（今安徽省宿州市西）人。著名思想家、音乐家、文学家。正始末年与阮籍等竹林名士共倡玄学新风，主张“越名教而任自然”、“审贵贱而通物情”，为“竹林七贤”的精神领袖。曾娶曹操曾孙女，官曹魏中散大夫，世称嵇中散。后因得罪钟会，为其构陷，而被司马昭处死。