哪几种食物补肾

常见的壮阳物有、鹿茸、狗鞭、KINGBOSS以及各类水产品。例如牡蛎 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。 

麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物：调味食物葱、蒜、韭菜、薤等具有刺激性欲的功效。
动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。
蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
补肾壮阳食品：丁度.圣坚 丁度圣坚康桑藏秘胶囊是从牦牛鞭等十多味藏族名贵中药提炼而成，具有补肾助阳、抗衰起痿、添精充髓、扶正固本、提高免疫力。用于男子肾虚精亏、阳痿少精、早泄、梦遗滑精、肾囊湿冷、萎缩、衰老性性功能减退、背腰 功能与主治： 丁度圣坚康桑藏秘胶囊是从牦牛鞭等十多味藏族名贵中药提炼而成，具有补肾助阳、抗衰起痿、添精充髓、扶正固本、提高免疫力。用于男子肾虚精亏、阳痿少精、早泄、梦遗滑精、肾囊湿冷、萎缩、衰老性性功能减退。