中医食疗 春季养肝宜喝两款养生茶

春季是万物复苏，病菌肆虐的时期。中医传统养生学认为，春季最适宜养肝，自古就有不少医家推荐春季养肝食疗的良方。此外，饮食上还有多吃温补阳气的食物，如大枣、山药等提高机体免疫力，下面推荐两款最适宜春季饮用养肝茶。

枸杞茶
 

功效：有补肾，滋阴，养肝，明目，益气等功效。

适应症：适用于肾亏遗精，腰膝酸软，头晕目眩，两眼昏花等症。

使用注意：正在感冒发烧，身体有炎症腹泻的人暂时不要吃。

制作方法：取枸杞10克，加热水冲泡即可。

决明子茶

功效：平肝潜阳，清肝明目。

适应症：肝阳上亢，头晕目眩。目赤，翳障，视物昏花。虚火上炎、头痛、大便燥结使用注意：本品性寒易伤脾胃，故脾胃虚寒，食少便溏者慎用。

制作方法：取决明子10克，以文火炒，加沸水冲泡，饮用。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对患者更加有效。