01.
这两天看到一个很揪心的新闻，一名22岁的女孩因为连续熬夜加班导致猝死。现在年轻人的压力不只来源于职场中的窒息感，还源于个人的无力感。面对竞争激烈的高压之下，我们早已习惯了对家人报喜不报忧。可对家人说完「我一切都好」后，我们又逼着自己用更大的决心和忍耐力去面对工作，甚至安慰自己再坚持坚持就好了。
直到最后一根稻草落下，生命不可承受之轻。工作的压力让我们感到沉重，可心灵的枷锁更让我们感到抑郁。所以今晚，我想想跟大家聊聊，关于我们自己。
在如今的社会，我们已经习惯把时间换算成金钱，于是浪费时间就等于浪费钱，自律就等于赚钱，勤奋也等于赚钱，而所有的懒散都是不好的，因为时间都浪费了。
可我们生而为人来到世界上，不全是为了把自己和时间都换成金钱，我们也需要时间发呆，需要时间放空，需要时间让自己休息。
在很长的一段时间里，我也十分严格要求自己，要求自己做事要高效，要求自己情绪要稳定，一旦犯错，我就会产生一种负罪感，因为我无法接受不靠谱的自己。直到我让自己太忙了，忙到脑袋运转个不停，就像一台随时会卡壳的老机器时，我决定对自己好一点。我开始不在上下班路上，不在周末的时候想工作的事情，吃饭的时候专注力都在食物上，玩耍的时候也尽情的玩。
我也开始容忍自己偶尔放的一些小错误，因为我意识到，不那么完美的自己，其实也值得被珍惜。很多时候，我们对自己可以不讲道理。
所以此刻的你，如果也想停下来，那就停下来歇息会吧，你的时间可以被你浪费。
我们总能在一些励志的话语里听到，要爱自己，那怎样才算是真正的爱自己呢？是不会因为外界的环境，别人的错误而惩罚自己；是不会把无端的委屈都泄愤在自己身上。
虽然「愿你被世界温柔相待」只是一句美好的愿景，可正因为如此，我们更应该温柔地对待自己，爱自己。
02.
我也发现很多人对于「自己」的定义是由别人的评价、自己的外形和一段恋爱关系组成的。
别人觉得我们很酷很有趣，我们就一直保持这个人设去生活；觉得只有化了妆穿了新衣服，才认为自己是个好看的人；觉得只有找到一个人结束单身，才算是找到了自己。
还有些人即使满足了以上三种需求，可还是一个不快乐的人，还是会悲观，处理关系时也常常被动和防御，依然对生活充满迷茫和敌意。特别是在恋爱里，经常会把对幸福的掌控权交给了对方，认为对方应该如何对自己，对方应该对自己说怎样的话，如果对方没有这样做，自己就会伤心难过。如果对方离开了，那自己就是孤身一人，没有支撑下去的能力。
要记住啊，我们不能因为树荫透过的阳光才感到明媚温暖，即使没有太阳的普照，我们心里也要被温煦的阳光装满照得通亮。不要因为别人的评价，不要因为新买的裙子，不要因为Ta，而是因为，你自己。
你的血肉属于你自己，你的开心属于你自己，你的痛苦也属于你自己。没有人能替你，所以不要违背自己的本心，也不要让别人去决定你的喜怒无常，好吗。
03.
「爱自己是一生浪漫的开始」，而真正的爱自己，是要允许自己可以纵情奔跑，是要允许自己可以不去习惯别人塞给我们的处事原则。是我们脑子里有天马行空就尽管去追求，是不用「我没有被爱」而困住自己。你看，这多浪漫。
虽然塞满玫瑰的后备箱和无敌夜景的米其林餐厅也很浪漫，但那也只是转瞬即逝的摆拍。真正的浪漫是坚硬的，是有内核的东西，是我们自己开拓和寻找的，是实打实攥在自己手里的，而不应该软塌塌的一团云，指不定什么时候就飘走了。
我们选择用怎样的生活方式，怎样的心情才算对得起自己，这都是我们自己的选择，和他人无关。所以，请尽量选择爱自己，珍视自己的存在。好吗？
晚安，明天周末了睡个懒觉吧。
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