艾叶泡脚的好处有哪些?女性健康的小编认为,一看到去黑眼圈字样,相信一些白领mm们肯定会感兴趣的。
现在加班熬夜已经成为白领们的家常便饭了,久而久之黑眼圈就成了白领们最头痛最烦恼又挥之不去的事了。健康养生专家经过研究认为,除了熬夜引起黑眼圈以外,肝肾阴虚也是导致黑眼圈的主要诱因。黑眼圈很重怎么办呢?专家告诉我们,选用滋阴补肾、清降虚火的方法去除黑眼圈效果最佳。
中医养生小常识认为,艾叶具有温经止血、散寒止痛、降湿杀虫等功效。用艾叶水泡脚的好处是能够有效地去除体内虚火。具体方法是,取少许艾叶,用水煮沸,然后用煮好的艾叶水泡脚,水凉后再加入一些温水,直到全身微微出汗为止。连续泡2-3天就会收到很好的效果,这可是去黑眼圈最有效的方法哦!
用中药泡脚的过程中尽量多喝白开水,少吃或不吃寒冷的食物,注意休息。坚持一段时间后,由虚火引起的黑眼圈就消失了。另外,白领们要调整好作息时间,保证自己有充足的睡眠,多食用一些鱼类、瘦肉、蛋类、豆类、花生、核桃以及新鲜水果蔬菜,这些食物对去除黑眼圈都有一定的功效。
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