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文： 凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜资深占星探索者
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过年了，就好像是一锅大杂烩要出锅了，东西合壁、南北对调、富贫相遇、爱恨交织。
这样形容一点也不过份，根据以往的人生经历，似乎每次在炖这个大杂烩的时候，人与人之间都会擦出闪亮闪亮的“火花”。
过个年，不欢而散或者内在憋一肚子委屈与火气赶紧回到自己地盘，也是一种常态。
一个人有情绪，或者关系中产生一些纠缠不清，我们如果可以沉下心来观察，会发现，多半是挑动了我们内在孩童的一些坑洞与创伤。
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王志每年过年回家，都会拿出一周的时间来准备，为孩子准备衣服，自己与妻子也会去买一些平时不舍的买的品牌，然后就是精心置办各种礼物，总之回家前一周都会让他比一年都忙。
可是每次是乘兴而去，败兴而归，一点也不假，都连续三年了，重复着一种相同的模式。
王志一到家里，明显的感觉到父母对从国外回来的二哥家的孩子偏疼一点，而自己本来不爱言辞的儿子在人群中显的更加的闷闷不乐，这让王志非常的不爽。
酒桌上，王志总觉得每当自己说一些单位的成绩的时候，大家都是一带而过，可是轮到哥哥姐姐说自己生意的事的时候，父母笑的拢不上嘴。
终于在最后一天，王志爆发了，摔门而出，再怎么努力也感觉不到大家的重视，让他伤透了心。
只是连续三年发生同样的状况与情绪也让王志困惑不已。
在这个过程中，我们会发现，王志不断与哥哥姐姐比较，企图不被落下，来获得“我是有价值的”“我是有用的”满足。
当我得到里，王志怔了又怔，突然发现这个模式自己是非常熟悉的，因为从小到大为了得到父亲的认可，自己就是与姐姐哥哥们你追我赶，甚至都忘记了彼此之间的感情，多半的回忆是期末考试的试卷分数与暗暗的较劲。
在这个过程中，王志因为最小的原因，觉得一直没有得到父亲的认可，一直感觉父母都偏疼成年后靠自己努力多金的哥哥姐姐，虽然自己也顺从了父母的意思考上了公务员。
从过年事件可见，虽然成人了，可是内在孩童过去的创伤体验却从来没有完全结束，每当与熟悉的人熟悉的场景对应的时候，那种创伤感就会跳出来让我们出现种种不适。
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当我们学会了关照自己内在的小孩了，我们就会有一个清明出来，知道情绪的起因是内在的创伤被挑动，而非马上对应眼前的人与景，进行一些不必要的造作行为（王志的极力讨好、摔门而去）。
我们只需要做的一个功课就是去默不作声的体验那个“情绪”，然后再开始对自己的内在孩童进行一定的抚慰与理解接纳。
通常我们叫这样的过程叫“内在工作的开展”，常常是外人不知道你发生了什么，你的内在却开展了一个很大的疗愈工作。
我们的内在孩童往往会被我们最重视的人摁下开关，亲密关系中的爱人不用说，还有就是我们的父母。
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在过往，我的母亲就是那个摁开关的人，她总有能力将我温尔温雅的外表撕开，让我“暴跳如雷”或者“生不如死”，还记得有一年过年，我被她一句挑动到成为一个口不择言的疯子，周围参加聚会的人简直怒瞪口呆，完全不知道发生了什么，那一刻我完全就是一个三岁孩子因为妈妈的偏爱而失去理智撒泼就地打滚的形象，心中只有一个声音，那就是你不爱我，你爱弟弟多一些。
把过去与现在比较，与妈妈的关系简直是从敌人到了友邦，亲密无间的融合曾经是过去多少次伤心落泪的渴望，我现在听妈妈说话哪句也顺耳，感受到妈妈给予的爱是满的全然的，那为何过去就感受到句句是刀，完全体验不到爱呢？是外在的母亲变了吗，还是我改变了观念？
其实都不是，就是我们把自己的内在孩童照顾好了，她舒服了，你就舒服了，外界无论发生什么，都不会再挑动我们的内在。
有位大师说过，你受伤是因为你内在本身有创伤被挑动，与外面的人与剧情无关，
相反，那些生活中让我们倍受煎熬与不适的人与剧情，就是你的天使安排来唤醒你的“恩赐”。
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做了心理工作很多年后学习占星，才发现我的凯龙在四宫，对应我对他人做的“内在孩童”心理疗愈来说，这一切恰好无意中走在了“道”上。
在所有的疗愈过程中，我们会发现，通过对遇到“障碍与痛苦”的成年人开展一些回到童年的工作，能够看到我们对人生的态度与信念从何而来，有哪些事情是需要我们疗愈的，我们通过与内在孩子的重新认识与亲密接触，我们慢慢的愿意滋养自己，并且完全为自己负起责任来，不再怪罪原生家庭与父母。
在这个过程中，我常用催眠的方式或者家庭系统排列的方式，让当事人过去重现，在疗愈中，有的时候运用一些自然疗法也非常的重要，例如可以借助水晶的能量来对我们的内在孩子做一些爱的滋养。
新年第一天，把用水晶进行自我疗愈心轮、安抚内在孩子的方法分享给大家：
通常我们需要关注我们内在孩子的时候，可以用到粉水晶与绿色的东菱玉，这两个矿石用在心轮是比较好的选择，粉水晶不仅仅因为它柔和的色彩得到女性的喜欢，并且它会散发着一种宽恕的能量。
宽恕可以让我们内在获得平和，当我借由这些矿石来振动我们的心轮，通过宽恕从而获得一种慈悲的力量，我们开始在粉色的光中接内并不完美的内在小孩，并且试着宽恕一路走来的不容易与之相关的伤害。
有位网友分享，带上镶嵌赫而蒙钻石的粉色欧泊后，就会有一些负能量开始一波波的振动出来，当她试图不抗争而是让情绪自然流淌，结束后觉得获得了巨大的疗愈，经过她的同意，也把她的体悟分享给大家。
粉水晶、粉欧泊的冥想方法：
找一个只有自己的安静地方，将粉水晶放在心轮（两乳之间），然后可以在眉心轮放置一块紫水晶或者握在离心脏比较近的左手，然后试着深呼吸，吸气的时候冥想白色的光从头顶进入一直到尾椎骨，吐气的时候，冥想这束白色的光从尾椎骨慢慢的通过中脉往上离开，最后从头顶顶轮离开。
在这个过程中，尽量不要用头脑分析做的对与错，选择自己舒适的方式比起技巧更重要，也不必刻意的回忆我们童年的一些受伤事件，选择无为的自然发生，当我们一次一次的这样与水晶链接，慢慢的我们就可以感受到来自水晶的一些能量，并且会自然而然的发生一些情绪的触动，当发生情绪的释放时候，我们只要给予一个允许就可以。
粉色水晶带给我个人的一些体悟就是感受到一种宁静的爱，一种无是非对错的安住，一种类似于母亲的无条件的包容。
用这些天赐的疗愈工具，我常常一次次的去拥抱我的内在小孩，并且对她不断的说，我陪着你，我试着来爱你，我跟你一起，我接纳你的所有，我对你零要求，我支持你勇敢的做自己。
新年了，让我们一起关照好我们的内在孩子。
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