红薯,是日常生活中十分常见的一种蔬菜,尤其到了冬季,开始大量上市,人们便会买回家,不论是蒸着吃,还是烤着吃,都十分的美味,而且红薯中含有十分丰富的膳食纤维,适当的吃一些,对身体十分有益。
但你知道吗,平时蒸红薯的时候,一定不能直接上锅蒸,那样蒸出来的红薯水气味很重,还特别容易出现夹生的情况,非常影响口感。今天我就给大家分享一个蒸红薯的正确方法,学会了之后,自己在家蒸红薯也能软糯鲜甜,糖汁四溢,快来看看吧!
【蒸红薯】
1、买红薯的时候,最好挑选个头大小一致的红薯,这样才能保证蒸的时候,不会出现小的已经熟了,但是大的还没熟的情况。
2、买回来之后,用清水洗净红薯表面的泥土,注意不要破坏红薯本身的外皮,带着皮一起蒸才能最大程度保证红薯的营养不流失,还能在一定程度上隔绝水蒸气。
3、用刀切去红薯头尾的部分,这部分纤维最多,所以吃起来会很柴,直接切掉口感会更好。
4、起锅烧水,切记不要直接就将红薯放入蒸锅中,要等水开了之后,再将红薯放入,开大火蒸5分钟。
5、5分钟之后,转中小火再蒸25分钟左右,中途不能打开锅盖。
6、时间差不多的时候,再开盖用筷子戳一下,能扎透红薯说明就熟了。
烹饪小技巧:
1、买红薯的时候,除了看个头,最好挑那种外皮带泥的红薯,这样的红薯糖分会比其他红薯高,口感也会更好。
2、等水开了之后再放红薯,是为了让红薯迅速受热,这样更容易锁住红薯的糖分。
3、蒸制的时间,需要根据红薯大小自行调整。
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