熟地和女贞子哪个补肾的效果好

女贞子尽量避免长期喝，因为任何的药物都有一定的副作用，因此最好是按照医生给的剂量服用。女贞子通常可以起到补益肝肾的作用，并且还有明耳目的功效，也可以起到强腰膝的作用，通常对于肝肾阴虚以及腰膝酸软可以起到治疗的效果，并且也可用于治疗头晕目眩以及遗精耳鸣。在用药调理期间也应适当的进行运动锻炼，有助于增强体质。