肾脏病目前是一种高发病，大约每10个人中就有1位确诊的肾病患者，而之所以高发，与很多人平时不重视肾脏健康有直接关系。日常生活中一些常见的伤肾行为比比皆是，比如憋尿、喝水少、频繁感冒、长期存在肥胖、高血压、糖尿病、痛风等代谢性问题，每天吃大鱼大肉，摄入太多高蛋白的食物等等，这些无意中都会伤到肾脏。
其中饮食不当是加重肾脏衰竭的重要因素之一，肾脏作为重要的过滤、代谢器官，我们每天摄入的食物，最终都需经肾脏过滤后代谢出来，如果不严格管理饮食，势必会加重肾脏负担。
今天盘点一下那些伤肾的饮食及习惯，趁早避开，远离尿毒症！......
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