肠胃不好的人一定要看看

 爱吃的人容易得肠胃疾病，肠胃有问题了什么都不能吃了，所以为了能愉快的吃吃吃，在饮食上一定要控制自己，做好以下几点。

1、饮食规律，吃饭按时按点

2、饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物

3、多吃瓜果蔬菜，少吃高盐高油的食物

4、远离烟酒（这点很重要）

5、远离碳酸饮料，实在想喝有味的可以喝茶

6、适当运动，多喝水

7、保持良好的情绪