真正好的教学不能降低到技术层面，真正好的教学来自教师的自身认同与完整。 在平常的教学中，我们老师总是会通过学习进而去可以模仿一些优秀教师的优秀做法，并在实践中去运用。这体现了我们老师的好学精神，在学习的过程中也会发现同样的做法，不同的人去用，会产生完全不一样的效果。 有的时候我们会很苦恼，为什么有的老师讲课能那么的风趣幽默？有的老师能做到那么淡定从容？有的老师的语言表达会那么的流畅自然？为什么有的老师有那么多的奇思妙想？甚至我们很多时候看到一些老师的做法，会拿过来直接就用，但在用的过程中就会发现，这些做法也就慢慢地没了趣味。我们在感叹别人优秀的同时，也对自我有了更加消极的评价。 根据帕尔默教授的观点，这就是丧失自我认同感所造成的后果。自我认同用一句非常简单的话来讲就是学会悦纳自我，不管自己的外在还是性格，都要接受，并且在工作中做到统一，不能因担心别人的否定或者评价就刻意掩饰自己。在教学中找到适合自己个性的教学方式，“自我认同是使我成其为我的内力和外力运动着的交汇点，这一切的一切不断聚合在我们成其为人的永恒的奥妙中。”（p5）当你真正拥抱你所拥有的一切和所做过的一切时，你就真正地面对自己了。 教学方法可以有很多种，每一种方法都有自身的特点，我们可以加强学习，但主要是学习教学方法所体现的教育理想和信念，而不是止于具体的教育技巧，“东施效颦”的故事告诉我们同样是捂胸口这个动作，有的人就显得优雅知性，而有的人就显得不伦不类。丧失了自我认同的教学方式，就会让一个人迷失自我。 帕尔默教授认为要经常做“自言自语”的事，比如，阅读、写作、反思、独处、野外散步、坚持读报刊等。只有这样做，才能让我们聆听到自己内心的真正的心声，也只有这样，我们才能够找到自我认同。认识自己，了解自己，这是一切教育智慧的来源。 老师痛苦的来源是“他们做的事从来不是，或者不再是他们真正倾心的工作。”（p23）“教师的内心有一个警卫，守护着自己的个性，把有损于我们自身完整的任何东西拒之于门外，把有益于我们自身完整的一切东西拥入怀中。”教师要提高幸福感，就需要以最适合自己的方式工作、生活，并且在这种方式中收获自己的喜悦。 经常跟自己对话，找到自己的擅长。比如我自己，我是一个性格相对而言比较内向的人，所以那种太活跃、跟学生打得火热的行为方式可能不适合我，但我又是一个比较会察言观色同时有点敏感的人，所以我在工作和生活中可以发挥我的这个特点，更多地照顾学生的情绪、呵护学生的自尊，我可以用实际行动去关心学生。我可能不善于用语言表达我的情感，但是我可以选择用文字去表达，所以，那种轰轰烈烈的活动我可能不擅长，但是一些非常细腻、需要耐心的活动我可以经常去组织，比如，写班级日志、写教学反思、静下心来去研究学生。如果我不顾自己的个性，去盲目模仿自己不擅长的活动，我可能在模仿中丧失了自我，同时也会感觉非常地疲倦。 我的教学生涯才刚开始，想办法找到适合自己个性的教学方法和生活方式，这一点显得尤为重要。通过多反思，多和自己内心对话，逐渐认识自己，把自己最擅长的一面发挥出来，这样就能在工作中找到自我认同。
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