今天在家里过周末，孩子就对我说:”妈妈，我想要玩积木，你能不能陪我一起玩呀?”结果，我刚坐下陪孩子玩了一会积木，就有电话进来了。
我对孩子说:”宝贝，你先自己个玩一会，妈妈一会就回来陪你。”
过了五分钟之后，孩子却没有坐在客厅继续玩积木了。积木凌乱的摆在客厅的桌子上，结果我发现孩子自己在房间里玩小汽车。
我问他:”宝贝，你不是要妈妈陪你搭积木吗?你怎么自己跑来房间玩小汽车了?”
“妈妈，我觉得积木不好玩了，小汽车更好玩，我们来玩小汽车好不好啊?”孩子用一种更加愉快的语气问我。
我很纠结到底应该怎样抉择，让孩子放弃积木就不能锻炼孩子的专注力，但是不让孩子玩小汽车他也许会变得不开心，这是一个两难的抉择。
面对孩子稚嫩欢愉的脸，我说不出任何拒绝的话来。当我正在犹豫的时候，突然想到了之前听过一个讲座，里面提到的” 登门槛效应”，也许我能够用在孩子的身上。
我对孩子说:”宝贝，现在妈妈陪你玩小汽车，但是一会你陪着妈妈一起去玩小积木好吗?妈妈想搭一个小城堡，妈妈不想要半途而废，可以吗?”
孩子听到了我的询问，回答道:”好的，妈妈，我们一会一起去搭积木。”其实就是先提一个让孩子接受的小要求，玩小汽车，慢慢在孩子接受的没有排斥的情况下提另一个要求，而另一个要求才是真正的要求。这样迂回的方法也叫登门槛效应
孩子做事总是三分钟热度，这样的现象太常见了。这就是孩子注意力不够专注的表现，不能够持之以恒的去做一件事情。家长在这个时候不要对孩子抱怨，也不要去唠叨自己的孩子，应该对孩子这样的行为作出纠正和引导。而
很多人会问，到底什么是登门槛效应呢?所谓的登门槛效应就是在一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功，相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求。
就像很多家长要求自己的孩子安安静静的坐在自己的位置写一个小时的作业，对于大多数孩子来说这都是一种折磨。
使用登门槛效应就能够让孩子一步一步的接受你的建议，起初你可以让孩子安静的在座位上待上十分钟，在孩子适应之后在把时间一点一点的提升上去，相信在不久之后孩子就能够达到你提的要求，在自己的位置上安安静静的待上一个小时了。
一蹴而就对于孩子来说还是太难了，家长只能一点一点的慢慢培养孩子，让孩子一点一点的接受你的提议，这才是培养孩子专注力最好的方法。
给孩子设立一个较低的学习门槛，设立看得见、感受得到、心理有预期的短期目标，能够增强孩子的自信心，这样能够让孩子更加专注地去做一件事情，不需要家长的时刻督促。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。孩子做不到一步登天，家长的高要求只是在给孩子无尽的压力。
很多家长非常的在意孩子的专注力，所以在孩子小的时候就非常注重孩子这一方面的培养。每到这个时候，家长总是喜欢给孩子安排各种各样的事物去锻炼孩子的专注性。
比如说:给孩子报一个美术班，能够培养孩子的情操；报一个奥数班，能够提高孩子的思维能力；报一个音乐班，能够培养孩子的乐感………等等一系列的课外补习班都给孩子报了上去。可是，仅仅是为了锻炼孩子那还好，偏偏有一些家长就必须要求自己的孩子拿回名次，给孩子更高的要求，更大的压力。
面对这样的高压政策，孩子怎么能够静下心来学习，又怎么能够锻炼自己的专注力呢?面对高难度的任务，孩子想到的不是坚持去完成它，而是想着退缩，想着去玩其他更加有趣的事情，这是孩子最纯真的想法。
孩子还不明白什么是所谓的坚持，也不知道什么叫做专注力，在他们的眼中，玩游戏才是他们最开心的事情。他们生活中的选项很多，为什么孩子会去选择一个最难的事情去做呢?显而易见，孩子面对你的高要求，他们不会坚持，更不会专注，只会选择逃避。
把大目标化为小目标，这样孩子会更愿意接受你为他设定的要求，也更能专注地的去完成一件事情，这就是登门槛效应存在的意义。
1、 不要给孩子太多的选择
现在的人都有一个毛病，那就是”选择恐惧症”。出门要穿什么衣服，要穿什么鞋子，逛街看到喜欢的东西应该要哪一件好，每天都要纠结很长的时间才做出决定。
为什么现在的人都存在这样的毛病呢?原因就是因为我们身边多了很多的选择，让人们眼花缭乱、无从下手，如果自己只有几件换洗的衣服鞋子，哪还有什么可选的呢?
这问题放在孩子的身上同样有效，孩子在一件东西上不够专注是因为他们身边还有更多的东西可供他们选择。就像我的孩子玩了一会积木又开始去玩小汽车，这就是因为他的玩具太多了，不想玩这个他还可以玩其他的。
所以家长想要在生活中锻炼孩子的专注性，就不要给孩子过多的选择，也不需要在生活中给孩子买太多的玩具。没有太多选择的时候，孩子自然而然的会把自己的专注力放在一件事情上。
2、 培养孩子的兴趣，从孩子的兴趣出发，才能持久的学习
国际知名兴趣导师玛格丽特·罗宾丝婷在她的《从三分钟热度到一万个小时》一书里把追求多种兴趣的人称之为“多面向发展的文艺复兴人”。
兴趣是最好的老师，发现孩子的兴趣爱好，能够更好地培养孩子的专注力。
我的同事丽丽是一个很开明的”辣妈”，她从来不强迫自己的孩子去学习任何他不喜欢的东西，也不会占用孩子的时间去报补习班。可是，孩子的成绩还是一如既往地好，我们发现小小年纪的孩子能够写出一手漂亮的好字。
我按耐不住自己心里的想法去问丽丽:”你家的孩子从来不上补习班，为什么还这么优秀呢?”
丽丽说:”我家的孩子并不是你们口中的'别人家的孩子’，我家的孩子只是比别的小朋友更多了一份专注力罢了。”
我问她:”那你是怎么去培养孩子的专注力的呢?”
她告诉我说:”其实很简单的，就是去找到孩子感兴趣的事情。前两年，我家的孩子做什么事情都是三分钟热度，做事从来都不会持之以恒，我下定决心要改掉孩子这个坏毛病。我就仔细的去观察孩子喜欢什么，我发现我家孩子竟然对书法感兴趣，就问他要不要去学习书法，在他答应之后就给他报了书法班，一天写一两个小时他都不觉得腻，慢慢的孩子不专心的毛病也就改掉了。”
我们每个人都有自己的兴趣爱好，并且我们愿意花自己的时间和精力去对待自己的兴趣爱好。我们在自己的兴趣爱好中能够慢慢的学会专注。
3、想要培养孩子的专注力，就要奖惩分明
赏罚分明是教育孩子最好的一种方法。我们在生活中想要去培养孩子的专注力，就为孩子制定一个赏罚分明的规则，这样孩子才会有坚持的动力。
当你要求孩子认真写作业，孩子做到的时候，你就要按照你的规定给孩子奖励，这样能够让孩子看到自己的进步，获得奖励之后他们会变得更加的努力。如果孩子没能够完成任务，也要有一定的惩罚，这样能够让孩子清晰地认识到自己的错误，下次不要再犯错。
奖励和惩罚对于孩子来说是最清晰的教育方式，它不抽象，简单通俗易懂。孩子的进步和错误也能更加直面的出现在孩子的眼前。
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！
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