【筋膜说】这些年，你对它的误解到底有多深！！

跟我们学习，带你“涨姿势”！！！

筋膜是什么？

 “筋膜”一词，是近几年才开始火热起来的。

对于一般的运动爱好者，他们可能都不知道筋膜到底是什么。很多健康行业的从业者，也只是认为筋膜就是包裹肌肉的那一层膜，即肌筋膜。在他们的概念里面：肌腱是肌腱、韧带是韧带、筋膜是筋膜，这是三个完全不同的组织。

事实上，以上所列举的三种组织，都是属于同一种结缔组织。而筋膜的本质就是结缔组织。

什么是结缔组织？

我们知道，建房子需要砖瓦、水泥和钢筋等这些建筑材料，每一种建筑材料都有其用途。而人体的构造其实也是如此！

结缔组织就相当于人体所需的“建筑材料”。

为了构成一个完整的人体结构，结缔组织也可以分为不同的类型，比如疏松结缔组织、致密结缔组织、网状结缔组织、弹性结缔组织等，只有这样才能够满足各个部位的组织和器官的需要。

疏松结缔组织

致密结缔组织

筋膜，一个不那么简单的定义

如果你只是简单的认为筋膜就是包裹肌肉的那层膜，那这样的看法未免太过于狭隘。因为筋膜是一个很广的范畴，它既包括了我们熟悉的肌筋膜，也包括了肌腱、韧带、支持带、关节囊、骨膜、脑膜和内脏筋膜等。所以，我们很难简单地给它下一个定义，它既是一种组织，也是一个系统。筋膜在人体当中无处不在，它渗透并包围了所有的器官、肌肉、骨骼和神经纤维，为机体系统的功能创造了一个独特的环境。