有脂肪肝的人可以多吃鸡蛋吗？

这一期我们来说说关于健康的话题，现在吃东西都是需要特别注意特别讲究的。怎样吃、吃什么、什么不能吃都是现在每天出现在我们身边的问题，那么接下来兵蛋子小编就为大家说说有肝脂肪的人可以多吃鸡蛋吗?

兵蛋子-鸡蛋

脂肪肝是指肝脏内脂肪过度积蓄所引起的一种肝脏疾病。正常情况下肝脏的脂肪含量约占肝脏总重量的5%，如果超过30%则为脂肪肝。按照这个理论推测，脂肪肝应该是那些饮食油腻或者缺乏运动之人才容易得。现实中也确实这样，患脂肪肝的大多都是那些大腹便便、久坐懒动之人。

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不过呢，营养不良的素食者也会容易得脂肪肝。大家可能对于这个结论感到很意外，为什么素食者也会得脂肪肝?肝脏是合成脂肪的器官，合成之后的脂肪都要经过载脂蛋白运离肝脏，这个载脂蛋白也需要蛋白质、各种维生素等营养物质才能合成。食物种类过于单一的素食者很容易发生营养不良，导致合成载脂蛋白的合成原料不足，载脂蛋白合成减少，脂肪无法被运载出肝脏，于是就堆积在肝内形成脂肪肝。所以说，饮食过剩或者营养不良均可能会导致脂肪肝，但大多数脂肪肝都是饮食过剩导致。

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所以，就算患了脂肪肝也要保证营养的均衡、保证蛋白质的充足。鸡蛋就是补充蛋白质的优质食物，脂肪肝的人当然可以使用。不过，我建议每天不要吃超过两个，吃得太多会造成浪费，而且还会加重肾脏的负担。

以上就是兵蛋子小编为大家解说的有脂肪肝的人可以多吃鸡蛋吗。