对很多人来说，职场加班已经成为常态。
以及交完班以后精力怎么恢复，这是个人时间管理当中非常重要的一环。的确有的公司他们就是崇尚加班文化，但并不见得他们真的是忙到一定要靠加班来解决。有的只是管理上有问题，比如老板就觉得加班的同志才是敬业。加班有时间限制吗？
《劳动法》第41条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时。
提示：公司安排加班需与员工协商，只有在员工自愿的情况下才可以安排加班，而且加班时间有限制。
加班工资怎么算？
有关“996”工作制的讨论刷了一波又一波，因为它指向了我们大家都比较敏感的一个词——加班。
在很多人眼里，这种公然将“加班”当作文化且沾沾自喜的做法，简直就是资本家丑恶的嘴脸，更是对法律的藐视。加班不可怕，可怕的是加班成文化。
在一家单位里，如果大多数人都选择加班，就会逐渐形成一种氛围，迫使你必须加班，否则就成异类，就会被贴上工作不努力的标签。“加班靠演技”，对于普通干部而言，“领导没走不能走”“领导很忙要陪忙”；对于领导而言“自己没走，其他人就不能走”“自己加班，其他人就也不能闲着”。
一面是奉承主义，另一面是官僚主义，如此碰撞之下产生的加班早已变形走样，“加班”早已不是积极意义上的加班。坦白讲，在这种公司里上班的话，员工的压力很大。
为什么这么说呢？一天到晚待在公司里，每天都是不停的做事，这不叫工作，这叫超负荷工作，如此一来，出问题的几率也就会更大。对于一个刚刚进入这个行业经验还不成熟的人来说，只有靠加班才能完成任务，这就很考验心态。说白了，之所以做出这些各种各样的模式，目的只有一个，那就是让员工努力工作。
但是，努力工作却得不到丝毫的回报，因为在公司眼里，他们巴不得我们免费上班，这，或许便是悲哀的方面。这个目标可能是升职加薪，可能是提高自己的能力，可能是影响别人，可能是实现自我价值等等.....如果你不加班，世界将会怎样？
从劳动合同法的角度来讲，你可以拒绝加班，加班不是劳动者的义务和责任。但是，在我大天朝，班这玩意儿不是你想不加就能不加的……老板让你加班，你对加班说不，一脸正义，语气坚决，转身离去时...
