[深渊的沉吟] 裸足的华尔兹

华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。

华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。

华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，亦称圆舞。

“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。

华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。

作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

　　

华尔兹舞的深得人心与其音乐的轻松流畅密不可分，两位奥地利大作曲家弗朗兹.兰纳和约翰.斯特芬斯的贡献是华尔兹舞蹈史书中的一个重要部分。

由他们创造的威尼斯华尔兹舞蹈史中的一个重要部分，由他们创造的威尼斯华尔兹标准节奏是每分钟55～60拍的快速度，非常适合现代人的口味。

1797年，仅巴黎就有600多个公共舞厅。

有人描述道：“你看，男士和女士面对面，女士的手搭在男士的肩上，男士的手扶着女士腰部，人们随着美妙的音乐在舞池里有节奏地一起一伏，飘逸旋转，仿佛整个世界都为之疯狂。”

甚至连拿破仑一世都曾说：“为了获取等级或称号，参加六小时的舞会有时比出征六次还管用。”

舞蹈如同音乐一样是“世界语”，相互交流无需媒介。无论产生于哪一个民族的舞蹈，都很容易跨越国界。

舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现象,但肢体是自由的，舞伴之间的配合与协调更是不能受到束缚。

身转动作能使得肢体肌肉能产生松弛的作用，所以摆荡之前必须作好身转动作的准备工作。

双膝松曲,自腿部以上将身体稍向前撑,双肩放松平放,背腰稍微撑紧,身体重力置于双掌。

动作要领：

1.起示步:起示步除了要求的正确架型外,还要有身体的移动,女士要有跟随男士的意识,要表现大家闺秀风范,男士则要求直立感强,有绅士风度。

2.右转步:该动作在华尔兹(W)中尤其重要,它展现了华尔兹(W)的风格特点。

3.右旋转步:旋转是华尔兹(W)的重要元素,华尔兹(W)的运行是离不开旋转的,因此右旋转的技巧是非常重要的。

4.转锁步:在转锁步中,最重要的是要将节拍分配好,1n2,3:第一拍要跳两步须加快速度,此时男士步伐很小,女士是外圈步伐要加速加大;第二拍要拉长时间值,加入身体的延伸才能使线条更具美感!

5.PP位:此动作在华尔兹(W)中是常用动作,要领是身体尽量拉长,。

我想这是舞会方面的礼仪，记得去的时候要带上自己的舞伴，因为都不带的话，可能出现不均衡的情况。

• 参加舞会的礼仪：

（一）参加舞会服装要整洁、大方，仪表要修饰。

（二）进入舞场，要先坐下来，观察一下全场情况，适应一下气氛。

（三）邀舞一般都是男子邀请女子共舞，邀人跳舞时应彬彬有礼，姿态端庄。

（四）进入舞池后，就可跟随舞曲曲式和节奏起舞。

（五）一曲终了，男子要对女舞伴致意，并把女舞伴送回原来的位置。

（六）出席舞会，在时间上不像出席会议那样有整齐划一的要求，相对来说比较自由灵活，允许晚去一会儿，也可以中途退场等。

华尔兹号称“舞中之王”，充分体现了舞蹈的雍容华贵、女士的婀娜优美、男士的绅士风度。

跳华尔兹可以通过舞蹈培养文明礼仪。

首先比如跳舞时双方要互相敬礼，这是尊重对方的表现；

第二可以培养团结协作、互相帮助的精神，因为这种舞跳得好不好要看两个人的协调配合；

第三，这是一种很好的运动。可以通过表演时间的长短和训练的次数来达到健身的目的。

华尔兹，曲调恢弘中多了一丝洒脱的俏皮。

规整的旋律优雅而浪漫，随之翩翩起舞，使人身姿挺拔而心境开朗疏阔。

一个华尔兹式的家，必然具备让人无法忽视的大气优雅，而无论以主人或客人的身份身置其中，又能体会一种贴近内心的率性与洒脱。

身体轻松自然，风度飘逸洒脱。

这是华尔兹舞曲的魅丽，也是它古老而恒之的生命力。

一个华尔兹式的家，用木头这种自然材料诠释生命力，再用形状、雕刻和色泽打造优雅与率性的生活格局。

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