大约在两百年前，人类就发现了大脑包括左右两个半球，但对于这两个半球分别起什么作用，人类一直没能搞清楚。
直到20世纪70年代，美国心理生物学家罗杰·斯佩里在研究中发现，左右脑具有不同的功能。感性思维由右脑负责，理性思维由左脑负责，所以我们又把右脑称为“感性脑”，把左脑称为“理性脑”。左脑擅长发挥逻辑、控制和分析等能力，而右脑擅长发挥创作、情感和沟通等能力。我们每个人都具有感性思维和理性思维的能力，但每个人又有一定的偏好，就像有人习惯用右手，有人习惯用左手。但是，只有全面开发使用“感性脑”和“理性脑”，才会实现1+1＞2的效果。愿今天分享的【能力书单】，帮助你在新的一年，提升自我、精进人生。
政客们运用影响力来赢得选举，商家则运用影响力来提高销量，对此我们可能习以为常。不管是生活中的父母家人，还是工作上的同事领导，都在不知不觉之间，把影响力用到你的身上。心理学家罗伯特·西奥迪尼博士的《影响力》，解释了别人是如何通过施加影响力，让我们从负面抵抗变成积极合作，甚至一步步上当受骗。大多数人都觉得自己的自控能力很弱，难以抵御各种诱惑。
还有一些人觉得自己总是被情绪和欲望支配，总是作出非理性的冲动选择。
即便是自控力很强的人，也觉得完全掌控自己的生活是件很累的事。
作者凯利·麦格尼格尔作为斯坦福大学医学教授，通过多年的观察发现，大多数人采取的方法不仅毫无效果，反而会适得其反，甚至会导致自毁或失控。因此，她决定开设“意志力科学”课程，通过剖析心理学、经济学、神经学、医学等领域关于自控的内容，教会我们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。
这门课程就是《自控力》一书的基础。
电影《教父》中有一句台词：“花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。”决策能力是一个人最富有价值的资产,是个人能力差异的分水岭。但是，我们生活中充满了各种各样的不确定性，几乎时时刻刻都在面对形形色色的抉择。同时，各种认知缺陷和惯性思维还在经常干扰我们的判断和决策。所以，只有真正学习了解《决断力》，才能帮助我们提升决策的质量，作出理性的选择。与其说这本书是教父母们如何教育孩子，不如说是教父母们如何向孩子们学习。孩子们喜欢游戏，是因为他们觉得大人们的世界太无聊。父母们只有牢记这点，拥有一颗乐于游戏的心，才不会与孩子们之间产生隔阂。因为，游戏是孩子们的第一语言，是孩子们接纳家长的最好方式。刷抖音、追网剧、玩游戏……带来的虚拟快感和铺天盖地的信息流量，已经越来越多地充斥着我们的时间。快节奏的工作和碎片化的时间，让我们逐渐陷入了拖延的泥沼。意志力既不是魔法，也不是空洞的励志口号，而是让人生更美好的科学。通过《意志力》这本书，我们可以发现意志力就像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳。我们只有养成了正确的习惯，找到了适合自己的方法，我们的意志力就会更强大。不知道你是否认真思考过，是什么激励着你努力工作或学习？《驱动力》告诉我们，一个人内心的欲望比外在的刺激更能驱动他有效的行为。提高内在的驱动力能培养人的求知欲、探索欲和终身学习意识，通过不断的求知、探索，从而得到自我满足、自我成长。这个内在的驱动力，是一种精神驱动力，它让我们在实现目标时，精力更集中、信心更加坚定、意志更加坚强。如果你不想成为一个没有热情、做事拖拉、得过且过的人，建议你去书中寻找自己的驱动力。我们每一个人都是生活中的谈判者，每天都不可避免地要与谈判相伴。甘地曾说过：每件事都应站到对方的立场上想一想，这是达到谈判的最有效方法。人与人之间的相处，最难能可贵的就是多换位思考，多替别人着想，才能换来宝贵的信任与尊重。《谈判力》这本书不同于我们常见的强硬或温和的立场式谈判，主要介绍了一种原则性谈判沟通方法，强调着眼于双方的共同利益。比如，把谈判的人和事分开，谈判时着眼于利益而不是立场，为实现共同利益而商讨方案等等。如果你正面临或者有可能面临谈判沟通的僵局，不妨从《谈判力》中寻找灵感。原始的狩猎时代，最重要的是肌肉力量，绝对的体力优势是生存的本钱。传统的农耕时代，虽然体力劳动依然是主流，但是知识已经潜移默化的加速时代发展。到了工业时代，机器逐渐替代了人的体力，科学技术逐渐成为了第一生产力。进入互联网时代后，知识已经不稀缺了，科技也日新月异，此时的思维能力几乎已经成为颠覆传统行业的必杀技能。《思维力》这本书全面介绍了系统性思维的理念和方法，帮助我们在出身、资源、背景和天赋都不足的时候，也能依靠思维能力实现人生破局。大多数有趣的、重要的、人性化的事情都是创造力的结果。但是，真正的创造力从来都不是突然的灵感，不是那种随机闪过黑暗的一道光芒，而是数年艰苦工作的厚积薄发。《创造力》这本书，关注的不是关于器物层面的小创意、小发明，而是人类的某个领域引起的巨大变革。如果你对生活充满好奇心，且致力于实现你的好奇心，不妨从这本书中尝试一下灵感的碰撞。快节奏的生活和工作之下，压力俨然已经形成一股潮流，无处不在地向我们袭来。《共情力》这本书给我们介绍了一种减少压力的方法，即共情认知行为疗法。这种方法融合了共情和行为认知疗法的精髓，给我们提供了一个自我解压的工具，让我们在生活中寻求平衡。只有当我们变得富有同情心，能够真正理解他人的感受时，我们的内心才将收获一直寻觅的平静和幸福。如果你正深陷在压力旋涡里而苦苦不能自拔，那么本书将非常适合你。
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