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在上一期的视频中，我们与大家讲述了运动疗法抗抑郁的生物学机制，但这并不是运动疗法产生作用最主要的原因。
实际上，很多抑郁症患者通过药物治疗、物理治疗后，也可以达到相应生物学层面的效果。
其实，运动疗法之所以能够起到抗抑郁作用，最大的功劳是什么因素呢？我个人认为是心理社会因素。
在很多极限运动中，能够让人拥有极限体验，会让抑郁症患者产生巨大的成就感和心理感悟，那么，这会对改善抑郁症产生怎样的神奇效果呢？
在今天《何日辉“疗”抑郁》第29期的视频中，我们便来为大家分析。
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