01
愁煞老母亲了！
第一次带女儿上钢琴课，怕她不适应，我与小玉妈约好，两个孩子一起上。
进琴室不到10分钟，女儿就被老师“赶”出来了。
老师说：你家小荷坐不住，一会儿喝水，一会儿上厕所，一会儿又拿玩具。
学习期间，女儿不是跟小玉说话，就是跟她做鬼脸，严重影响小玉，所以两个孩子不能一起上课。
听着钢琴老师对小玉的赞不绝口，我表面云淡风轻毫不在意，内心却波涛汹涌：
同样的课程，同一个老师，同样的年龄，为什么女儿不能像小玉一样乖乖学习呢？
我在微信群向老师打听女儿在幼儿园情况，没想到炸出一堆焦虑妈妈。
慧慧妈说：给女儿讲绘本故事，她乖乖听故事从来不超过5分钟，不是跑开就是乱翻书。
萱萱妈说：怀疑我儿子有多动症，一天到晚上窜下跳的，没有片刻安静。
浩浩妈说：老师说我女儿经常跟小朋友说话，不听课，我也很急呀！
……
看到别人家的孩子也“不乖”，老母亲更焦虑了。
02
我焦虑，是害怕孩子有多动症。
我在《美国儿科学会育儿百科》一书中看到多动症的特征包括：很难集中注意力，很难完成简单的指示，不必要地加快活动节奏，不合时宜地情绪爆发，不良行为屡教不改。
这些特征我女儿多少都有一点，只是不那么“极端”而已。
例如，钢琴老师让她竖起拇指学习“哆”键，她只顾胡乱按键玩了，10分钟后仍然没学会，有点像“不良行为屡教不改”。
鉴于此，我带孩子到儿童医院做了一系列评估。
医生说：好动不等于多动。基本每个孩子都有一段活跃期，表现得易分心、自控力差、注意力集中时间短。
一般来说：3~6岁的孩子，专注力只有十几分钟。
同龄孩子专注力不同，与孩子的个体发育、家庭成长环境等因素有关。
03
家长一些无意识的行为反而会破坏孩子的专注力。
① 不接受孩子的“调皮”
一些家长可能有这样的行为：
孩子对着镜子喷牙膏沫，家长以“淘气”为由呵斥他；
孩子用指甲挖香皂，家长因其“捣蛋”而夺走了香皂；
孩子在沙发上蹦来蹦去，家长为让孩子“安静”而吼他；
……
心理学家认为，儿童对世界充满好奇，在行动上必然表现为好动。
不接受孩子的“调皮”，就是不允许他对世界的探索，被拘囿于刻板枯燥世界的孩子，因无聊而好动。
② 给孩子下达的指令太多
某综艺节目中，叶一茜让儿子小靓仔把垃圾扔掉，把有用的东西收拾好，准备迎接客人。
小靓仔不知从哪里下手，手忙脚乱地乱收拾。
叶一茜一直说还有这还有那，让他快点执行，小靓仔的情绪越来越糟。
家长下达的指令越多，孩子就越无所适从，无法将注意力集中在一件事上，效率低下，顾此失彼的挫败感还令孩子焦虑。
③ 低质量的陪伴
综艺《放学后》有这样一副画面：家长一边嫌孩子学习不专心、小动作太多，一边在旁边看电视、玩手机。
且不说嘈杂的环境对孩子的干扰，家长的自得其乐对孩子也是很坏的影响。
孩子都有被接受、被尊重、被喜欢的心理需求，如果他们的积极行为没有得到家长的关注和表扬，为了引起家长的注意，他们会通过调皮、好动、不遵守纪律等方式获得关注。
孩子宁愿被家长呵斥，也不愿意独自呆着，这种孩子更可怜。
04
孙瑞雪说：儿童从对事物的专注中整理和发展自己。
如果儿童生活在自由的环境中，拥有选择的权力，专注的品质自然就会形成了。
培养孩子的专注力，可从以下几个方面入手：
① 让孩子做自己感兴趣的事
央视《挑战不可能》中，年仅5岁的王恒屹能背诵四百多首古诗词，在随机挑选的10联诗句中，仅凭三个字提示，就能背出完整诗句。
王恒屹奶奶说：“我们家长从来都没有逼迫小屹干什么事，一切都是他顺其自然地学会的，他有兴趣的事就会学得很快。”
学习这件事不只是刻苦就可以，走得远的孩子多是因为热爱。
一件事如果很有趣，就能吸引孩子的注意力，即使遇到外界干扰，兴趣带来的快乐和充实也能帮他轻松抵制。
如果枯燥无味，孩子的注意力就会转移，就像我们大人开会或听报告时开小差一样。
帮助孩子发现兴趣，是培养专注力的有效手段。在他眼里越有趣的事，他专注的时间就越长。
② 给孩子适度自由
日本作家黑柳彻子以自己的成长经历创作了《窗边的小豆豆》一书。
书中的小豆豆活泼好动：反复把课桌盖开开关关，把便池掏个底朝天……被古板的老师当作“怪学生”而劝退。
后来她转学到“巴学园”学校。这个学校既不限定上课时间，也不限定上课内容，完全让学生按照自己的想法学习。
小豆豆很快融入新学校，变成大家都能接受的孩子，后来还成为著名作家。
蒙台梭利说过：除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰他。
孩子的注意力本来就弱，控制会使他感到“被压迫”，因而焦虑不安、注意力不集中。
学习时不唠叨，玩耍时不打扰，给孩子自由，他才能在喜欢的领域长久坚持下去。
③ 让孩子每次只做一件事
培根说过：用心欲专不欲杂。
想让孩子更专注，一个不错的方法是每次只交给他一件事，不要同时给他下达多个指令。
接受的指令越多，孩子就越无从选择，无法将注意力集中到一点。
家长可有意识地对比强化训练：先给他布置很多任务去完成，然后在孩子手忙脚乱时再告诉他专注做好一件事，让孩子自己体会专注的高效。
④ 给孩子制定规则
外甥女喜欢看动画片，经常一边吃饭一边看电视，一顿饭吃半个多小时。关了电视，她便躺地上哭闹，逼大人就范。
当孩子不会克制自己和抵制外界诱惑时，也很难专注一件事。这时候家长就不能听之任之，要以规则约束他的行为。
有规则意识的孩子，懂约束，守纪律，哪怕外界的诱惑再大，也能努力克制自己，将注意力放在当下。
05
在孩子玩玩具时，美国印第安纳大学教授做过三组对比实验：
第一组孩子，家长属“直升机父母型”，时刻监控孩子的一举一动，一开始就指导孩子怎么玩。
第二组孩子，家长属“鼓励型”，鼓励孩子自己玩，在孩子需要时给予帮助。
第三组孩子，家长属“隐形父母”，只陪在一旁发呆或做其他事情，却始终不与孩子互动。
结果呢？
第三组孩子的专注力最弱，孩子虽然一开始被玩具吸引了，但很快就失去兴趣。
第一组孩子的专注力次之，家长目光短暂离开后，孩子意识到家长疏忽了，便很快转移了注意力。
第二组孩子的专注力最强，即使家长的目光离开，他们仍能安静地玩一会儿。这是因为他们知道家长在关注着自己，只要自己需要，家长就能帮他。
心理学家马斯洛说：“当儿童感到不安全的时候，当他在安全需要，爱的需要，归属需要和自尊需要方面受到根本阻碍和威胁的时候，他就会更多的表现出自私、仇恨、进攻性和破坏性来。”
让孩子长久专注一件事，这并不容易。但有安全感的孩子知道：只要他需要，父母就能满足他的需求，他就能踏实做自己的事，不因外界的干扰而轻易放弃。
他未必有意识地保持长久注意力，但他会觉得：既然爸爸妈妈愿意陪我，那么专注这件事似乎也没什么痛苦，从而延长关注时间。
家长在孩子身上付出得越多，孩子就越意识到自己在父母心中的价值。
因被关注而产生自我价值，因价值感而自我约束。
这是教育的最好结果，也是自律的最好开始。
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